Untuk meningkatkan kuasa badan dan memberikan asas Virgin Kesihatan boleh mengikuti diet yang betul, asas yang seharusnya buah-buahan dan sayur-sayuran, daging dan produk tenusu.
 Virgo mesti belajar untuk mematuhi diet yang betul dan pastikan anda mempunyai suasana yang tenang. Selalunya Virgin memegang mod pertama puasa, kebuluran, dan banyak makan lazat.
 Ketegangan dan keterlaluan dalam diet - ancaman kesihatan. Satu lagi ancaman - kasih makanan karbohidrat, manis dan lemak. Daripada tabiat ini harus juga secara beransur-ansur meninggalkan.
 DAGING (Daging) perlu menggunakan rendah lemak, daging lembu atau lebih baik lagi, ayam belanda daging putih dan ayam.
 Anda mesti memilih makanan laut, yang sering perlu mengambil ikan laut, ketam, sotong, rumpai laut (rumpai laut). Garam yg mengandung natrium perlu menggunakan.
 BUAH dan Beri - Aprikot, pic, epal, pisang, ceri, plum, pear, anggur, strawberi, raspberi, currants hitam, oren, meningkat, abu gunung; jus buah-buahan mengikut kesukaan anda.
 NUTS - Apa-apa tetapi sering walnut untuk teliti mengunyah perlahan-lahan dan secara halus.
 Dari SAYURAN hendaklah dijalankan di tempat pertama - kentang, lobak, bawang, bit, pasli, labu merah dan kembang kol,, bawang hijau, kacang, lada, timun, tomato, salad, warna merah bata, bayam dan rasa lain. Dengan kacang soya yang lebih baik, kacang, kacang.
 Produk susu harus makan lebih banyak tanpa lemak daripada lemak. Keju diperlukan, krim masam, yogurt, susu yang ditapai bakar dan yogurt. Keju diingini, keju diproses dan.
 Butter disyorkan dalam kuantiti yang kecil.
 Minyak sayuran - Jagung, kacang soya, kacang tanah dan bunga matahari terbaik.
 Pantat membuat bubur - oat, beras, jagung, gandum hitam, barli, sekoi, semolina, barli, gandum.
 Gandum roti rai dan perlu digunakan segar, kek dengan tepung jagung, beras atau roti gandum, roti gandum dan roti bran, roti kadang-kadang dibenarkan.
 Teh wajar untuk menggunakan hitam dan hijau, buah-buahan dan beri kolak dan jeli, sering dengan minuman kopi chicory, dan kopi organik adalah lebih baik tidak minum.
 Coklat dan gula-gula lain tidak boleh digunakan. Ia adalah lebih baik untuk makan madu, kurma, dan kadang-kadang jem dan jem.
 Minuman beralkohol tidak digalakkan, jika perlu, harus lebih suka minuman keras dalam dos yang kecil, merah dan manis wain merah kering kadang-kadang dan dalam kuantiti yang kecil.
 Virgo perlu mengelakkan makanan berlemak dan manis, dan selepas 40 tahun untuk mengurangkan jumlah makanan yang diambil.