Jika anda makan hanya produk yang sihat, kita boleh mengekalkan dan meningkatkan kesihatan mereka, yang akan berasa lebih cergas, lebih baik dan lebih seronok. Sebagai contoh, anda boleh kadang-kadang (atau tetap) makan tumbuh gandum. Ini bukan sahaja berguna tetapi juga lazat!

 Komposisi dan berguna hartanah

 Benih tumbuh gandum - produk yang benar-benar unik. Pada peringkat percambahan biji-bijian mengandungi yang paling berguna dan nutrien yang diserap oleh badan dengan sempurna. Ya, ia adalah terdiri daripada: vitamin C, E, D, C, R, dan lain-lain, besi, iodin, silikon, kalsium, kalium, selenium, kuprum, zink, kromium dan asid amino, asid lemak, enzim, hormon tumbuhan dan banyak lagi . Perkara yang pelik ialah apabila semua nombor percambahan ini boleh meningkat dengan ketara.
 Berikut adalah ciri-ciri berguna produk ini:

 Memperkukuhkan imuniti. Dengan penggunaan yang teratur gandum tumbuh anda akan menjadi kurang berkemungkinan untuk jatuh sakit.

 Mempercepatkan metabolisme. Jika metabolisme normal, maka pemulihan tisu dan sel-sel akan menjadi lebih cepat.

 Bahan-bahan yang terkandung di dalam ini mempunyai kesan anti-radang.

 Produk ini adalah sangat baik untuk pencernaan kerana merangsang peristalsis dan mencegah sembelit.

 Gandum tumbuh mampu mengeluarkan semua toksin dan bahan buangan, menulenkan ia.

 Produk ini mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan, menguatkan retina.

 Terima kasih kalsium dapat menguatkan tulang, rambut dan kuku.

 Gandum membantu mengurangkan jumlah kolesterol jahat dalam darah, dan ini - perlindungan terhadap aterosklerosis.

 Produk - pencegahan yang baik kanser.

 Bercambah gandum yang mengandungi hormon tumbuhan yang mempunyai kesan positif kepada hormon wanita (terutama apabila kekurangan estrogen).

 Ini adalah agen anti-penuaan yang hebat. Jika anda mahu kekal menyimpan rayuan? Dengan sering makan makanan dengan bahan ini.

 Juga, ini kesan positif produk pada potensi lelaki.

 Kemudaratan dan kontra

 Manfaat produk ini adalah tidak ternilai, tetapi masih bercambah gandum dalam beberapa kes yang berbahaya. Sebagai contoh, bijirin yang lebih baik tidak diberi kepada kanak-kanak, kerana mereka adalah makanan yang agak berat dan kasar, tidak bertujuan untuk tidak mempunyai masa untuk menamatkan untuk membentuk sistem penghadaman kanak-kanak.
 Di samping itu, penyalahgunaan boleh menyebabkan cirit-birit, jadi ia adalah penting untuk mengetahui bila untuk berhenti. Masih dalam peringkat awal kerana tabiat mungkin mempunyai gejala-gejala seperti cirit-birit, pening, lemah. Selepas beberapa hari, semua mesti pergi. Dan ia adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor.
 Perlu diingatkan bahawa bijirin tidak serasi dengan semua produk. Tidak menggunakannya dengan susu dan produk tenusu, madu, propolis atau mumia.

 Adalah penting untuk memilih dan dipupuk bijirin, jika tidak ada wasiat yang baik. Tetapi lebih kepada yang kemudian.

 Terdapat beberapa kontra untuk penggunaan:

 ulser gastrik atau ulser duodenum;

 gastritis di peringkat akut;

 penyakit kelamin wanita yang berkait rapat dengan latar belakang yang disebabkan oleh hormon estrogen yang berlebihan);

 pembedahan;

 reaksi alergi dan keistimewaan.

 Bagaimana Tumbuh?

 Sebagai gandum dipupuk? Ini adalah satu proses yang agak kompleks, tetapi pematuhan dengan peraturan yang mudah akan membuat perkara yang betul.

 Pertama sekali, ia adalah penting untuk memilih gandum. Benih mestilah bersih. Jika pihak yang banyak serpihan dan Kemasukan, ia bercakap tentang kualiti miskin produk. Spring gandum gred tertinggi. Yang terbaik untuk membeli percambahan bijirin khas, mereka boleh dijual di farmasi, kedai haiwan kesayangan, walaupun pasar raya besar boleh didapati.

 Sebelum bercambah semua kacang mesti dibasuh dengan berhati-hati, menggunakan bersih (sebaik-baiknya mendidih) air. Jagung muncul perlu buang, kerana mereka adalah berguna. Jika muncul paling bijirin, ia mungkin menunjukkan kualiti parti.

 Sekarang menyediakan piring yang kecil. Pada susun keuntungannya dilipat beberapa kali kasa atau kain. Liberal taburkan kain dengan air suam, bahawa ia adalah agak lembap. Kemudian meletakkan keluar yang lebih lapisan gandum. Selain daripada mereka perlu meletakkan satu lagi kain kasa atau digulung, dan semua zbryznuvshy air.

 Tempat percambahan harus agak panas dan cerah. Sejuk dan kekurangan cahaya - tidak syarat-syarat yang terbaik untuk kemunculan anak benih.

 Setiap hari (sebaik-baiknya dua kali sehari) perlahan-lahan bilas dengan air bersih dan tisu benih atau perubahan kasa untuk kulat tidak muncul, ia membawa maut kepada kuman.

 Selepas kira-kira satu atau dua hari anda akan melihat pucuk muda pertama. Benih adalah sedia untuk digunakan, sekarang mereka adalah berguna dan berkhasiat. Pucuk harus tidak lebih dari 2 milimeter. Jika mereka terus berkembang, maka mereka mula membentuk bahan-bahan toksik, apa-apa produk akan kehilangan nikmat.

 Bagaimana?

 Bagaimana untuk menggunakan gandum tumbuh? Pertama, ia adalah perlu untuk tahu bila untuk berhenti. Ya, kadar harian bijirin untuk orang dewasa tidak boleh melebihi 100 gram. Jika anda makan lebih banyak, anda mungkin mempunyai masalah dengan penghadaman. Jadi, jika anda membuat keputusan untuk mengambil produk ini untuk menurunkan berat badan, kemudian makan mereka sentiasa gagal, apa-apa yang baik akan datang sesuatu.

 Adalah lebih baik untuk makan gandum berpuasa untuk sarapan pagi. Dengan berhati-hati mengunyah atau mengisar gandum mereka sebelum digunakan. Ramai yang menyediakan pelbagai hidangan yang bukan sahaja berguna tetapi juga lazat. Roti sangat berguna dengan bijirin itu, cuba untuk melakukannya.
 Ia adalah disyorkan untuk menggunakan hanya gandum segar, walaupun benih bercambah bersedia boleh disimpan di dalam bilik sejuk, tetapi tidak lebih daripada dua hari, maka mereka mula kehilangan ciri-ciri berguna mereka.

 Beberapa resipi

 Kami menawarkan resipi mudah dengan tambahan bahan ini.

 Salad buah-buahan dengan bijirin bercambah

 Menyediakan salad, sila bahan berikut ::

 100 gram keju (seperti keju atau mentega);

 1 kiwi;

 1 pisang;

 2 sudu besar madu

 3 sudu besar biji buah delima;

 3 sudu besar gandum tumbuh;

 1/2 lemon.

 Bagaimana untuk memasak?

 Kiwi dan pisang perlu potong dadu.

 Gandum boleh dikekalkan, tetapi anda boleh jika anda mahu untuk mengisar dalam pengisar daging.

 Campurkan kiwi dihiris dan pisang dengan gandum, menambah keju.

 Dengan lemon jus squeeze dicampur dengan madu, salad campuran tuck, semua gaul rata.

 Menghiasi hidangan bijirin garnet.

 Sayur Salad

 Untuk membuat salad ini lazat dan mudah yang anda perlukan:

 100 gram lobak merah;

 1 sudu teh kicap;

 100 gram gandum bercambah;

 3 sudu besar minyak zaitun;

 100 g salad daun;

 3 sudu besar cuka epal cider;

 1/2 sudu teh mustard;

 1/2 sudu teh madu.

 Kaedah:

 Salad atau dipotong menjadi kepingan kecil Narva.

 Basuh dan memarut lobak pada parut kasar.

 Anda boleh mengisar gandum dalam pengisar.

 Sekarang membuat sos. Campurkan kicap, sawi, madu, cuka sider epal dan minyak sayur-sayuran.

 Semua bahan-bahan gaul rata dan perasakan dengan sos salad diperolehi, sekali lagi semua campuran. Selesai!

 Makan dengan betul untuk kekal sihat dan kecantikan!