Diet limau gedang yang direka untuk menurunkan berat badan setiap minggu, iaitu 7 hari anda boleh menjadi langsing 5 paun.

 Baki dan penyelenggaraan yang banyak vitamin dan mineral dalam makanan jangan ada yang ragu-ragu. Dengan minum anggur tidak boleh takut beriberi: C, P, D dan Kumpulan B - vitamin yang penting dan mengandungi pulpa pahit-manis.

 Tetapi saintis meneroka buah-buahan yang indah ini mendapati ia walaupun perkara seperti naringin. Ini adalah bahan yang sama pahit yang ternyata meningkatkan kadar metabolisme, membantu memperbaiki saluran pencernaan, merangsang penghadaman. Jadi makan buah ajaib ini untuk pencuci mulut, anda bukan sahaja akan menghilangkan separuh kalori daripada makan, tetapi tidak memberi lemak terbentuk.

 Dengan mineral limau gedang, terutamanya yang kaya dengan kalsium, berguna untuk menyingkirkan mineral berat badan yang berlebihan.

 Adalah penting untuk ingat bahawa kehilangan berat badan pada diet limau gedang narynhynu peranan utama yang terkandung dalam filem dan sekatan, dan membersihkan mereka buah-buahan tidak praktikal. Pada masa sama zchyschayetsya kulit tanpa masalah.

 • Sangat makan selepas 19 jam!
 • Untuk diet limau gedang yang menolak sos, rempah (lada merah boleh makan) dan garam.
 • Gunakan hanya makanan lagu: daging dan ikan. Dengan hanya tin yang jus.
 • Dalam serangan yang teruk kelaparan bukan hidangan utama, dan di antaranya, adalah disyorkan yogurt - 1 cawan, tetapi tidak sebelum tidur.
 • Dibenarkan hari epal atau oren, sesudu madu untuk teh hijau dan tidak lebih daripada sekali sehari, dan kopi tanpa gula semula jadi.

 Jika anda tidak berbuat gastrik atau ulser proses dalam saluran pencernaan, anda boleh memulakan diet limau gedang.

 Menu dalam 7 hari:

 1). Hari Pertama

 Pagi - 1hreypfrut atau jus daripadanya tanpa gula, 50 gram ham tanpa lemak atau keju dan 150g teh dan kopi tanpa gula.
 Hari - 1 limau gedang dan 100 gram sayur-sayuran salad tanpa kanji dan jus lemon, teh - 150g.
 Petang - rebus atau panggang daging tanpa lemak dan minyak - 90g, salad sayur-sayuran hijau (kale, bayam, timun, dan lain-lain) dengan herba dan jus lemon - 100g dan 1ch.l. teh Madu - 150g.

 2). Dua Hari

 Pagi - jus atau limau gedang, 2 telur rebus dan teh hijau atau kopi tanpa gula - 150g.
 Hari - 1 limau gedang, "sifar" keju 50g atau keju (lemak 20-30%) - dan teh hijau 30g - 150g.
 Petang - panggang ikan - salad 100g sayur-sayuran berdaun hijau atau 1 sudu kecil minyak zaitun - 100 g roti rai - 25g, jus limau gedang - 150g.

 3). Tiga Hari

 Pagi - jus limau gedang atau -. 1pc, bijirin atau oatmeal - 80g 30g daripada kismis dan kacang cincang beberapa "sifar" susu atau yogurt - 50g.
 Hari - limau gedang -. 1pc, sup daging Lean atau sup sayur-sayuran dengan croutons 2 - 200g.
 Petang - daging lembu atau ayam goreng tanpa minyak - 100g tomato segar atau dimasak - 2 pcs, teh -. 150g setengah limau gedang sebelum tidur.

 4). Hari Empat
 Pagi - 1 biji telur rebus dan jus tomato 200g.
 Hari - dan limau gedang dengan salad sayur-sayuran berdaun hijau atau lobak merah dengan 1 sudu teh minyak zaitun - 100 g roti rai - 25g.
 Petang - rebus atau kukus sayur-sayuran - teh hijau dan 100g - 150g. Sebelum tidur - 1 limau gedang atau jus daripadanya - 200g.

 5). Hari Lima
 Pagi - salad buah-buahan (epal, oren, limau gedang) - 100g dan teh hijau dengan limau atau kopi - 150g.
 Hari - 1 kentang bakar yang besar dan salad sayur-sayuran hijau - 100g
 Petang - rebus daging lembu atau ikan - 100g dan jus tomato atau tomato panggang-1 pagi. Sebelum tidur - jus - 150g atau limau gedang.

 6). Keenam dan hari ketujuh. Menu mana-mana hari daripada lima pertama.



 Ulasan diet ini semuanya positif. Sesetengah kanak-kanak perempuan mengatakan bahawa dia hilang 8 kg dalam seminggu, tetapi kemudian anda perlu diet rendah kalori yang baik dan aktiviti fizikal, bahawa segala-galanya mesti seimbang.
 Dalam versi ini diet, diet limau gedang adalah: 3 hari.

 Dengan cara lain ia dipanggil:
 Diet limau gedang dengan telur. Dijamin untuk lima kg pada masa ini.

 Menu Harian:
 Breakfast - separuh limau gedang a, 1 "rebus" telur, roti Black - 25g, teh hijau atau kopi tanpa gula - 1 cawan.
 Makan tengah hari - 1/2 limau gedang, 2 biji telur rebus dan teh hijau atau kopi tanpa gula - 1 cawan.
 Makan Malam - makanan untuk makan tengah hari.