Tidak begitu ramai orang tidak makan makanan yang diproses haba atau mereka yang dirawat di 40 darjah. Penentang makanan itu banyak lagi. Tetapi jika manfaat makanan mentah pertama kelihatan jelas, yang sebaliknya kedua. Apakah kebenaran itu, dan ini akan membantu untuk memahami fakta.
Fakta untuk makanan mentah:
Sayur-sayuran dan buah-buahan, dan bijirin dan jus mentah mengandungi lebih vitamin dan mineral daripada produk yang sama, baru sahaja berlalu rawatan haba.
Penggunaan produk makanan mentah membawa kepada kesimpulan toksin dan kolesterol yang telah terkumpul selama ini, dan memulihkan mikroflora usus.
Menentu bertanggungjawab untuk memerangi bakteria, sekali gus mengelakkan pereputan apa yang terkandung di dalam usus.
Penggunaan sebagai sayur-sayuran mentah, buah-buahan kesan positif pada gigi, gusi, dengan itu menghalang bau mulut.
Dalam menggunakan bahan-bahan segar, tetapi juga di banyak anda akan kehilangan berat badan. Oleh kerana kuantiti makanan berlemak dalam diet, dan dengan itu kolesterol yang membantu mencegah aterosklerosis dan pelbagai jenis penyakit sistem kardiovaskular dan urogenital.
Dengan peralihan kepada makanan mentah menolak banyak tabiat buruk dan membuat pilihan akhir ke arah gaya hidup yang sihat.
Sisi lain dari makanan mentah:
Vitamin B, D, kalsium, selenium, zink sukar untuk mendapatkan daripada makanan mentah, mereka kebanyakannya berlaku dalam daging. Ketiadaan bahan-bahan tersebut boleh membawa kepada anemia, kerapuhan tulang, rambut rapuh dan kuku.
Dipasteur atau susu disterilkan - ia bukan produk makanan mentah. Walau bagaimanapun, hanya perut yang sihat dengan tenang boleh menerima susu tidak tertakluk kepada rawatan. Pemprosesan membuang semua patogen.
Mereka yang mengalu-alukan diet makanan mentah, mengurangkan berat badan kerana peralihan kepada diet baru. Dan dengan penyesuaian, berat badan kembali ke normal. Pengurangan berat badan dengan diet yang tidak seberapa boleh menyebabkan pengurangan dalam kekerapan haid, yang tidak lama lagi boleh berhenti. Ini adalah baik untuk mereka yang tidak mahu mempunyai anak-anak, tetapi kurang bagi mereka yang impikan anak-anak.
Kebaikan makanan mentah adalah jelas, tetapi cara ini kuasa itu tidak dianggap selamat. Diet makanan mentah mampu orang yang sihat yang bersedia untuk berunding secara tetap pakar dan memantau kesihatan mereka. Kanak-kanak, remaja, orang tua, mengandung atau koryaschye ibu dan wanita yang bermimpi kanak-kanak tidak perlu berdakwah diet makanan mentah, ia adalah dilarang sama sekali.
Tetapi ini jenis makanan masih mempunyai merit. Menurut saranan Pertubuhan Kesihatan Dunia perlu mengambil 8 hidangan sayur-sayuran segar dan buah-buahan setiap hari berat 650 g. Pakar pemakanan juga menunjukkan bahawa ia adalah yang terbaik untuk makan makanan yang telah dimasak 40% dan 60% mentah, tetapi supaya diet adalah daging dan produk tenusu. Makanan mentah dianggap diet tiga hari yang baik yang membersihkan badan daripada toksin.
Fakta untuk makanan mentah:
Sisi lain dari makanan mentah:
Sesuatu
Kebaikan makanan mentah adalah jelas, tetapi cara ini kuasa itu tidak dianggap selamat. Diet makanan mentah mampu orang yang sihat yang bersedia untuk berunding secara tetap pakar dan memantau kesihatan mereka. Kanak-kanak, remaja, orang tua, mengandung atau koryaschye ibu dan wanita yang bermimpi kanak-kanak tidak perlu berdakwah diet makanan mentah, ia adalah dilarang sama sekali.
Tetapi ini jenis makanan masih mempunyai merit. Menurut saranan Pertubuhan Kesihatan Dunia perlu mengambil 8 hidangan sayur-sayuran segar dan buah-buahan setiap hari berat 650 g. Pakar pemakanan juga menunjukkan bahawa ia adalah yang terbaik untuk makan makanan yang telah dimasak 40% dan 60% mentah, tetapi supaya diet adalah daging dan produk tenusu. Makanan mentah dianggap diet tiga hari yang baik yang membersihkan badan daripada toksin.