Ramai wanita bimbang setiap hari: apa ini akan makan untuk menurunkan berat badan. Semua pil diet diuji dibeli, kemudahan kecergasan melawat. Tetapi ternyata selepas lama berpuasa berat badan kembali, membentuk mengambil banyak masa dan usaha, dan pelancaran Cina tablet rumit beberapa cacing dahsyat. Dan sekarang langit diterangi produk pemakanan asterisk "Koktail untuk penurunan berat badan." Bagaimana mentol dalam otak menyala panggilan untuk tindakan dan impian bentuk langsing mula memilih resipi yang sesuai.
Apakah keajaiban ini minuman yang menghilangkan lapar dan menarik anda lebih dekat dengan impian bikini mini?
Biasanya ia terdiri daripada bahan-bahan yang menyediakan tubuh dengan protein dan karbohidrat, tetapi tiada lemak. Berdasarkan susu dan telur protein yang dihasilkan banyak koktel untuk menurunkan berat badan, tetapi sawit milik protein soya murah. Dalam protein itu dalam komposisi termasuk banyak serat. Apabila bengkak selulosa jumlah pengisian saluran penghadaman, menyebabkan tepu dan perasaan menyenangkan dari perasaan bimbang dalam perut.
Biasanya pengeluar industri campuran tersebut ditambah pelbagai rasa dan vitamin pengisi. Pastikan ia adalah bahan semulajadi yang akan memberi manfaat kepada anda, kerana duduk di atas diet, anda menafikan badan anda nutrien biasa.
Dalam mana-mana kes, sebelum penggunaan produk-produk ini anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan penuh dari segi ketiadaan penyakit gastrousus. Betul-betul ikut arahan, ikut kadar harian kemasukan, jadual dan tempoh kursus pemakanan.
Walau bagaimanapun, shake untuk menurunkan berat badan tidak boleh dikaitkan dengan dadah keajaiban segera. Dalam kebanyakan kes ia hanya bantuan terapeutik keinginan anda mengurangkan pengambilan makanan harian. Jika anda mengurangkan bahagian setiap hari, dan hanya meletakkan majlis koktel, anda berada dalam kesan yang sebaliknya pound tambahan.
Di samping itu, produk resipi selesai mengandungi sejumlah besar gula, walaupun untuk orang yang sihat adalah beban berat pada pankreas. Tetapi jika anda jelas dikonfigurasikan untuk menggantikan makan (beberapa mengesyorkan makan malam, tetapi yang paling cenderung untuk makan malam) campuran tenaga, berunding dengan pakar pemakanan atau ahli farmasi.
Lebih halus puasa menggunakan koktel buatan sendiri.
Beli sebuah kedai yogurt mudah, menambah cawan 2 sudu teh madu, badam hancur atau hazelnuts, sudu obluschennыh benih bunga matahari, kismis, epal parut atau melkorezannoe. Mengisi badan anda dengan protein, karbohidrat dan sejumlah kecil lemak sayuran tidak tepu supaya rambut anda dibiarkan berkilat dan kulit yang mempunyai cahaya yang sihat.
Juga resipi yang ada, yang dicampur dengan yogurt melkorublenыe sayur-sayuran dan herba. Minum multivitamin yang boleh menjadi panjang sehingga pryyistsya selepas menggantikan buah-buahan dan beri, epal, oren. Secara amnya, mana-mana buah-buahan kecuali pisang dan anggur.
Selain smoothie yogurt untuk menurunkan berat badan boleh buat untuk bersandar keju. Mengesyorkan protein tinggi yogurt keju digabungkan dengan satu sama lain. Untuk setiap 100 pangkalan tenusu ditambah 80g buah-buahan atau buah beri. Nanas dan Kiwi menambah semangat. Satu bahagian supaya anda boleh menggantikan sehingga tiga kali.
Seperti yang pelbagai yang anda boleh menguruskan alternatif perayaan: gosok sekotak coklat kacang koktel. Produk ini tidak boleh dipanggil diet, tetapi suasana yang baik dan sikap positif anda tidak boleh mencederakan.