Semua wanita juga tahu bahawa untuk menjadi berkesan, juga kelihatan seperti seks yang bertentangan, tidak semestinya untuk membeli satu tan solek dan kecantikan untuk menghabiskan keseluruhan gaji.
 Walaupun kecantikan benar-benar memerlukan pelaburan, adalah lebih baik untuk menghabiskan wang yang betul, sihat, rasional, daripada makanan semula jadi.
 Malah solek terbaik tidak membuang orang keletihan, pakaian bergaya haute couture akan meliputi hanya lipatan tebal tubuh, dan kasut yang terbaik dan but tidak membuat langkah yang tidak baik mudah.
 Dalam usaha untuk kekal dalam keadaan yang baik untuk berjaya dan ceria, anda perlu makan. Asas kecantikan dan belia dalam diet dipilih dengan betul yang akan memberikan bentuk keanggunan, menjadikan kulit sihat dan rambut, menambah mata bersinar. Malah berkualiti tinggi kosmetik diperkaya dengan pelbagai bahan-bahan penting tidak pernah menggantikan diet yang sihat yang seimbang.
 Malangnya, abad pesat dan tekanan menolak isu makanan pada pembakar belakang kerana bagi ramai wanita menjadi perhatian utama untuk kerjaya dan kekayaan sehingga menjejaskan pemeliharaan kesihatan dan belia. Penafian sarapan pagi, snek ringkas pada petang makanan segera, makanan yang disediakan di rumah pada waktu petang, makan bukan-pematuhan adalah sangat berbahaya kepada badan, termasuk penampilan.
 Daya tarikan dan kecantikan berasaskan kebajikan organ-organ dalaman. Hanya untuk vitamin seimbang, mikro - dan makronutrien, protein dan karbohidrat menu mampu meremajakan seorang wanita. Makanan boleh membuat payudara anjal, kulit berseri, rambut yang berkilat dan badan seperti sutera nipis dan patut.
? Kelemahan mineral terjejas gigi, kuku, rambut.
? Dengan kekurangan vitamin pudar dan kulit kelabu, kehilangan keanjalan dan kelancaran.
? Tanpa penuh protein tidak boleh mempunyai badan elastik.
? Karbohidrat membawa tenaga dan rizab kuasa.
 Pendek kata, penampilan berkembang datang dari dalam dan ini sepatutnya menjadi hari untuk berfikir tentang bagaimana, bila dan apa yang makan, apa dan berapa banyak untuk minum. Satu-satunya cara untuk mengekalkan keindahan alam semula jadi.