Berapa kerap kita natykayemosya rangkaian untuk menawarkan untuk memperbaiki bentuk badan anda dengan "ultra-moden" (atau sebaliknya - lama dan baru-baru ini mendedahkan laporan diet yang bersembunyi dari dunia jahat frankmasonы) diet yang dia benar-benar menghilangkan pound tambahan dan pinggang menambah bekas keanggunan.
Seseorang mempunyai obpikavsya, dan ramai yang biasa dengan asas-asas pemakanan, dengan barangan senyuman miss (dan kadang-kadang - maklumat hanya berbahaya.
Jadi ramai orang telah mendengar frasa "pemisahan kuasa" dalam kryvlyatsya terlebih dahulu, menunggu untuk mendengar baru "formula rahsia" dan pemarkahan. Malah, makanan yang berasingan - tidak diet.
Sebaliknya, ia adalah sebuah organisasi diet yang bertujuan tidak mengurangkan berat badan dan petunjuk "inci" seperti, dan pembaikan sistem pencernaan keseluruhan, dan dengan itu - seluruh badan. Oleh kerana berat badan berlebihan - sisihan dari norma, makanan berasingan membantu untuk mengurangkan lemak badan yang berlebihan, supaya hasilnya benar-benar akan membuat anda bahagia.
Yang utama "kayu" mana-mana diet sebagai mengehadkan - itu adalah tekanan yang mendapat badan. Tidak mempunyai produk biasa (kosong walaupun bahawa kolesterol burger dan kentang goreng), dia balas sakit kepala, semakin teruk tidur, cepat marah, lesu, dan banyak gejala-gejala lain.
Malah jika anda berjaya nyata mengurangkan berat badan, anda akan bergembira - diet bertukar menjadi konfrontasi sukar dengan tubuhnya sendiri, yang kerap adalah "membalas dendam" anda cirit-birit pada waktu malam dan lain-lain "pengembaraan", sehingga anda meludah diet, dan anda kembali ke mod normal makanan.
Makanan yang berasingan, tidak menafikan anda diet, ia menawarkan lebih berkesan untuk menganjurkan, menggabungkan dalam satu hidangan makanan yang sesuai dengan spesifikasi bagi setiap belahan lain dan pencernaan.
Peraturan utama makanan yang berasingan - tidak untuk menggabungkan dalam satu hidangan makanan yang kaya dengan protein dan karbohidrat. Keperluan ini adalah kerana keunikan sistem penghadaman kita di mana pemprosesan protein dan karbohidrat adalah dua "skim" yang berbeza. Setiap daripada mereka menghalang yang lain, dan hasil daripada perjuangan ini bukan sahaja menggunakan sejumlah besar tenaga (kira-kira 80 kali lebih daripada yang diperlukan) tetapi tidak ada penyerapan khasiat yang sewajarnya - sebahagian daripada mereka mula mereput dalam perut, batu-batu lain najis disimpan di usus dan bersama-sama mereka meracuni toksin badan.
Makanan yang berasingan membawa bersama-sama semua makanan dalam tiga kumpulan utama:
Protein. Ini termasuk daging, ikan dan makanan laut yang paling, kacang, produk tenusu rendah lemak, telur, cendawan, kacang soya.
Karbohidrat. Ini termasuk bijirin, gula (dan gula-b
lelaki), madu, kentang, beberapa pemanis buah manis.
Neutral (hidup) makanan. Ini termasuk sebahagian besar buah-buahan dan sayur-sayuran, semua lemak dan herba, beberapa kulat (cendawan), pucuk dan pucuk, jus segar.
"Live" produk menggabungkan kedua-dua protein dan karbohidrat. Ini menjadikan ia mungkin untuk membuat setiap hidangan diubah kerana jumlah makanan yang berbeza, dan kandungan vitamin, mineral dan unsur surih.
Makanan yang berasingan juga melibatkan pengagihan makanan pada masa - yang terbaik adalah 4 majlis, dengan sarapan pagi yang wajib kaya "lambat" karbohidrat (coklat, beras kasar, bijirin lain) dan makan malam dengan sayur-sayuran atau buah-buahan. Antara setiap hidangan perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 jam untuk karbohidrat, protein dan 4-5, jadi makan malam adalah produk protein yang lebih baik.
Memastikan anda masukkan ke dalam mangkuk, secara beransur-ansur mula mengawal jumlah dan masa yang digunakan dalam makanan - bahagian mula menurun (terutamanya jika 15-20 minit sebelum makan minum segelas air), dan tenaga dan kuasa untuk hidup - untuk berkembang. Mempunyai makanan yang berasingan sebagai satu cara hidup, anda boleh membebaskan tubuh anda daripada berat dan tidak perlu "kerja", memberi peluang untuk merasa orang benar-benar sihat dan bertenaga.
Seseorang mempunyai obpikavsya, dan ramai yang biasa dengan asas-asas pemakanan, dengan barangan senyuman miss (dan kadang-kadang - maklumat hanya berbahaya.
Jadi ramai orang telah mendengar frasa "pemisahan kuasa" dalam kryvlyatsya terlebih dahulu, menunggu untuk mendengar baru "formula rahsia" dan pemarkahan. Malah, makanan yang berasingan - tidak diet.
Sebaliknya, ia adalah sebuah organisasi diet yang bertujuan tidak mengurangkan berat badan dan petunjuk "inci" seperti, dan pembaikan sistem pencernaan keseluruhan, dan dengan itu - seluruh badan. Oleh kerana berat badan berlebihan - sisihan dari norma, makanan berasingan membantu untuk mengurangkan lemak badan yang berlebihan, supaya hasilnya benar-benar akan membuat anda bahagia.
Yang utama "kayu" mana-mana diet sebagai mengehadkan - itu adalah tekanan yang mendapat badan. Tidak mempunyai produk biasa (kosong walaupun bahawa kolesterol burger dan kentang goreng), dia balas sakit kepala, semakin teruk tidur, cepat marah, lesu, dan banyak gejala-gejala lain.
Malah jika anda berjaya nyata mengurangkan berat badan, anda akan bergembira - diet bertukar menjadi konfrontasi sukar dengan tubuhnya sendiri, yang kerap adalah "membalas dendam" anda cirit-birit pada waktu malam dan lain-lain "pengembaraan", sehingga anda meludah diet, dan anda kembali ke mod normal makanan.
Makanan yang berasingan, tidak menafikan anda diet, ia menawarkan lebih berkesan untuk menganjurkan, menggabungkan dalam satu hidangan makanan yang sesuai dengan spesifikasi bagi setiap belahan lain dan pencernaan.
Peraturan utama makanan yang berasingan - tidak untuk menggabungkan dalam satu hidangan makanan yang kaya dengan protein dan karbohidrat. Keperluan ini adalah kerana keunikan sistem penghadaman kita di mana pemprosesan protein dan karbohidrat adalah dua "skim" yang berbeza. Setiap daripada mereka menghalang yang lain, dan hasil daripada perjuangan ini bukan sahaja menggunakan sejumlah besar tenaga (kira-kira 80 kali lebih daripada yang diperlukan) tetapi tidak ada penyerapan khasiat yang sewajarnya - sebahagian daripada mereka mula mereput dalam perut, batu-batu lain najis disimpan di usus dan bersama-sama mereka meracuni toksin badan.
Makanan yang berasingan membawa bersama-sama semua makanan dalam tiga kumpulan utama:
Protein. Ini termasuk daging, ikan dan makanan laut yang paling, kacang, produk tenusu rendah lemak, telur, cendawan, kacang soya.
Karbohidrat. Ini termasuk bijirin, gula (dan gula-b
lelaki), madu, kentang, beberapa pemanis buah manis.
Neutral (hidup) makanan. Ini termasuk sebahagian besar buah-buahan dan sayur-sayuran, semua lemak dan herba, beberapa kulat (cendawan), pucuk dan pucuk, jus segar.
"Live" produk menggabungkan kedua-dua protein dan karbohidrat. Ini menjadikan ia mungkin untuk membuat setiap hidangan diubah kerana jumlah makanan yang berbeza, dan kandungan vitamin, mineral dan unsur surih.
Makanan yang berasingan juga melibatkan pengagihan makanan pada masa - yang terbaik adalah 4 majlis, dengan sarapan pagi yang wajib kaya "lambat" karbohidrat (coklat, beras kasar, bijirin lain) dan makan malam dengan sayur-sayuran atau buah-buahan. Antara setiap hidangan perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 jam untuk karbohidrat, protein dan 4-5, jadi makan malam adalah produk protein yang lebih baik.
Memastikan anda masukkan ke dalam mangkuk, secara beransur-ansur mula mengawal jumlah dan masa yang digunakan dalam makanan - bahagian mula menurun (terutamanya jika 15-20 minit sebelum makan minum segelas air), dan tenaga dan kuasa untuk hidup - untuk berkembang. Mempunyai makanan yang berasingan sebagai satu cara hidup, anda boleh membebaskan tubuh anda daripada berat dan tidak perlu "kerja", memberi peluang untuk merasa orang benar-benar sihat dan bertenaga.