Fesyen pada diet tetap sama, dan bilangan mereka semakin meningkat. Apa yang tidak datang dengan sesiapa sahaja mengurangkan berat badan. Untuk membantu mereka datang dan pakar pemakanan yang kadang-kadang ditemui dalam makanan tertentu membakar lemak atau harta untuk menggalakkan penghadaman yang baik dan penyerapan pelbagai bahan.

 Apakah Diet Nanas?
 Satu baru-baru ini telah menjadi boleh didapati diet Nanas eksotik. Sebelum ini nanas adalah makanan istimewa praktikal tidak boleh dicapai, kini di pasar raya anda akan menemui sejumlah besar daripada mereka. Ia tidak menghairankan bahawa seks yang adil bergegas untuk membeli nanas, belajar tentang sifat-sifat ajaib mereka. Adakah atau sesuatu dan mengesahkan kepercayaan ini?

 Hakikat bahawa nanas mengandungi enzim bromelain adalah unik: ia menggalakkan pemecahan lipid kompleks. Walau bagaimanapun, ia adalah bernilai mengingati bahawa metabolisme lemak nanas tidak mempunyai begitu aktif. Sesungguhnya, bromelain berfungsi dengan baik apabila produk penghadaman seperti kekacang, produk tenusu, ikan dan daging. Oleh itu nanas atau jus nanas boleh termasuk dalam diet anda. Ia bukan sahaja akan menggalakkan penghadaman yang baik, dan mengurangkan kelaparan.

 Nanas diet untuk menurunkan berat badan
 Kalori dalam Nanas adalah sangat kecil (kira-kira 50 kalori per 100 gram) yang mendapat keredaanNya mereka yang ingin postroynet. Buah eksotik mengandungi sejumlah besar kalium, yang membuang cecair berlebihan dari badan, dan banyak mineral dan vitamin yang penting untuk fungsi normal badan.
 Perkara yang paling penting dalam pemeliharaannya - adalah penggunaan buah-buahan yang segar dan juga gula dimasak dan ditambah, nanas tin kehilangan banyak nutrien dan tidak memberikan kesan yang diharapkan daripada mereka.


 Dua versi diet
 Pilihan pertama adalah lebih mudah dan lebih cepat dianggap sebagai hari berpuasa. Ia adalah perlu untuk mengambil masa 2 paun nanas segar dan jus nanas tanpa gula, sekurang-kurangnya seliter. Itu sahaja yang anda boleh makan untuk diet. Pembongkaran berlangsung selama dua hari dan memerlukan nanas telah dibahagikan kepada 4 bahagian. Hal yang sama dilakukan dengan jus. Makan, masing-masing, perlu 4 kali sehari. Selepas dua hari makanan nanas anda kehilangan £ 2 tanpa menyebabkan kemudaratan.

 Diet yang berpanjangan direka untuk 5 hari. Ia melibatkan mengambil sekurang-kurangnya dua liter cecair sehari. Ini mungkin air mineral, jus nanas, buah-buahan atau teh herba. Makanan juga dibahagikan kepada 4 dos. The keanehan diet ini ialah ia direka untuk menerima dua serupa sarapan, makan tengah hari dan makan malam dan terdiri daripada gabungan produk yang berbeza.

 Jadi sarapan pagi: ia terdiri daripada puri nanas segar (100 g) dicampur dengan yogurt rendah lemak (yang sama) dan dua sudu oat. Makan Tengahari: satu telur rebus, sepotong kecil roti, berlumur dengan lapisan nipis minyak. Di bahagian atas, anda perlu meletakkan sekeping salmon masin.

 Menu untuk makan tengah hari dan makan malam:

 Hari 1:
 Makan Tengahari:
 - Nasi berperisa kari dengan;

 Makan Malam:
 - Kentang dan keju: 2 kentang rebus dalam jaket mereka dipotong, dicampur dengan 100 g nanas dicincang, 50 g keju rendah lemak. Sos musim dengan rendah lemak krim masam 1stolovoy sudu dan sudu teh lobak pedas parut.

 Hari ke-2:
 Makan Tengahari:
 - Nanas dengan ayam;

 Makan Malam:
 - 100g udang dimasak, 100g nanas, 1 timun dan saderi sedikit cincang, campuran, musim dengan mayonis cahaya.

 Hari ke-3:
 Makan Tengahari:
 - 2 tomato, 2 daun salad, 100 gram nanas, setengah lada merah, ulas bawang putih dihancurkan, lobak pedas parut - semua campuran dan musim dengan sawi, jus lemon dan minyak.

 Makan Malam:
 - Tumis ayam belanda payudara dengan dua keping nanas dan sepotong roti rai.

 Hari ke-4:
 Makan Tengahari:
 - 100 gram potong nanas, segmen oren 3, 100 gram putih pozharennoho ayam daging. Tambah 2 sudu besar kacang hijau dan musim dengan mayonis cahaya.

 Makan Malam:
 - Sup dengan saderi dan nanas.

 Hari ke-5:
 Makan Tengahari:
 - Puff pastri dengan nanas;
 Makan Malam:
 - 100 g nanas dicincang dicampur dengan 2 sudu nasi.

 Seperti yang anda lihat, diet agak mudah dan agak berbeza-beza. Selain itu, beberapa makanan dalam bahagian-bahagian kecil membuat anda tidak berasa lapar di samping menggalakkan mudah penyerapan produk yang berguna.