Kek ini boleh berjaya dan menikmati mereka patut menjaga dan duduk di atas diet. Menyediakan sangat mudah, tidak perlu untuk membuat kek dan krim ringan yang pinggang anda tidak terancam.
Oleh itu, kita mempunyai resipi rendah-pai untuk memasak yang anda perlu bahan-bahan berikut:
cookies shortbread, sebaik-baiknya coklat - 200 g;
hitam dan putih coklat - 50 g;
Telur - 3 pcs;
krim - ½ l;
gelatin paket;
koko - 1 sudu besar;
kopi segera - 1 sudu kopi topless;
kopi minuman keras - 30 g;
gula - 2 sudu besar;
vanila - di hujung pisau;
dragees coklat untuk hiasan.
Coklat halus runtuh dan cair sehingga lembut dalam air mandi, gelatin (15 g) direndam untuk bengkak. Walaupun ia membengkak, yang boleh anda lakukan memasak halus kek rangup itu. Cookies coklat diletakkan di dalam beg dan pin rolling untuk melancarkan status serbuk kecil. Kemudian menggabungkan dengan coklat cair dan postyhla massa dan campuran sehingga konsisten lancar. Bentuk gris dengan mentega dan ratakan di bahagian bawah adunan coklat yang dihasilkan. Letakkan di dalam peti sejuk selama 30 minit.
Menyediakan krim kepada kira-kira separuh krim dan memukul mereka dengan vanila. Putih telur diasingkan daripada kuning dan tempat di dalam peti sejuk. Paun kuning dengan sudu gula, kopi segera, secara beransur-ansur menambah minuman keras, dan bercampur dengan gelatin. Sejuk mengetuk protein dengan gula untuk mendapatkan busa stabil, kemudian kacau dalam kopi dan tuang massa kuning telur dan krim. Ini kek resipi rendah kalori membolehkan anda memasak krim cahaya, nilai tenaga adalah rendah. Krim ini harus diletakkan pada kek, licin dan meletakkan kek di dalam peti sejuk selama 2 jam.
Selepas waktu ini hanya akan menghiasi kek. Untuk melakukan ini, anda perlu untuk menembak jatuh krim dan meletakkannya di gelombang permukaan rawak. Selain goodies untuk menghiasi dragees coklat dan taburkan serbuk koko. Selamat makan!