Susu dan sayur Diet - Diet adalah berguna dalam menggalakkan kesihatan badan. Melalui diet akan menepukan nutrien akan simpanan sampah juga bersih. Selain itu, apa-apa makanan yang harus memegang masa yang agak pendek - dari tiga hari hingga seminggu, bergantung kepada pelbagai diet susu-sayuran.
Susu dan diet sayur-sayuran telah dibangunkan oleh pakar perubatan Amerika Harry Benjamin, yang mencadangkan bahawa asas diet yang termasuk susu. Segelas susu yang digunakan pada waktu pagi, dan kemudian setiap dua jam. Anda boleh mengubah amaun susu minum. Ia adalah penting bahawa susu rendah lemak adalah segar dan wajar.
Susu dan makanan sayuran memperbaiki kesihatan keseluruhan. Meningkatkan hemoglobin dalam darah dipulihkan kekurangan kalsium. Juga digunakan sebagai terapi diet dalam rawatan artritis, osteoporosis. Selain itu, diet susu-sayuran adalah disyorkan untuk pesakit kencing manis, kerana ia menghapuskan penggunaan gula.
Jadi, diet sayur-sayuran susu boleh dilakukan dalam beberapa cara. Yang pertama ini adalah penggunaan sayur-sayuran dan produk tenusu. Dalam kes menolak penggunaan buah-buahan. Sayur-sayuran boleh makan sehingga satu kilogram sehari. Anda tidak boleh menambah garam dan gula. Sepanjang hari anda boleh memasak sup sayur, makan keju dengan susu rendah lemak. Selain itu, anda boleh menggunakan oat dengan susu untuk sarapan pagi. Sayur-sayuran boleh dimakan yang sangat berbeza: lobak merah, zucchini, skuasy, bawang. Pilihan terbaik akan menyediakan sayur-sayuran kukus. Sayur-sayuran yang lazat dan sihat dibakar di dalam ketuhar. Diet berlangsung kira-kira seminggu.
Satu lagi pilihan diet: susu dan buah-buahan. Ini adalah pilihan diet susu-sayuran yang paling lazat dan sihat. Dalam diet pemakanan tidak termasuk sayur-sayuran. Diet ini boleh bertahan satu hari atau beberapa beberapa minggu - ia bergantung kepada ciri-ciri organisma. Anda boleh makan apa-apa salad buah-buahan, buah-buahan, juga mengambil susu, yogurt. Semasa makan malam sahaja buah cawan teh tanpa gula boleh. Dalam susu-buah diet adalah wajar untuk menggunakan buah-buahan dan produk tenusu yang berasingan. Anggaran diet, teh tanpa gula, keju rendah lemak, buah-buahan - 200 gram yogurt. Anda makan kacang, roti dari tepung gandum.
Bagi peminat saman pisang pisang susu diet. Hari ini dimakan buah pisang dan kira-kira tiga gelas susu. Dibenarkan untuk menggabungkan makanan dan minuman pisang susu kocak. Diet ini boleh bertahan kira-kira tiga hari.
Begitu juga dijalankan diet mangga susu untuk membantu orang-orang yang mahu untuk mendapatkan, tidak mengurangkan berat badan. Mencari produk tenusu lemak, mangga manis dan masak.
Di samping itu, selepas diet yang masih perlu minum segelas setiap hari (atau lebih cawan) susu untuk badan vidvykav diet secara beransur-ansur. Tiga hari boleh kembali kepada diet biasa.
Susu dan diet sayur-sayuran telah dibangunkan oleh pakar perubatan Amerika Harry Benjamin, yang mencadangkan bahawa asas diet yang termasuk susu. Segelas susu yang digunakan pada waktu pagi, dan kemudian setiap dua jam. Anda boleh mengubah amaun susu minum. Ia adalah penting bahawa susu rendah lemak adalah segar dan wajar.
Susu dan makanan sayuran memperbaiki kesihatan keseluruhan. Meningkatkan hemoglobin dalam darah dipulihkan kekurangan kalsium. Juga digunakan sebagai terapi diet dalam rawatan artritis, osteoporosis. Selain itu, diet susu-sayuran adalah disyorkan untuk pesakit kencing manis, kerana ia menghapuskan penggunaan gula.
Jadi, diet sayur-sayuran susu boleh dilakukan dalam beberapa cara. Yang pertama ini adalah penggunaan sayur-sayuran dan produk tenusu. Dalam kes menolak penggunaan buah-buahan. Sayur-sayuran boleh makan sehingga satu kilogram sehari. Anda tidak boleh menambah garam dan gula. Sepanjang hari anda boleh memasak sup sayur, makan keju dengan susu rendah lemak. Selain itu, anda boleh menggunakan oat dengan susu untuk sarapan pagi. Sayur-sayuran boleh dimakan yang sangat berbeza: lobak merah, zucchini, skuasy, bawang. Pilihan terbaik akan menyediakan sayur-sayuran kukus. Sayur-sayuran yang lazat dan sihat dibakar di dalam ketuhar. Diet berlangsung kira-kira seminggu.
Satu lagi pilihan diet: susu dan buah-buahan. Ini adalah pilihan diet susu-sayuran yang paling lazat dan sihat. Dalam diet pemakanan tidak termasuk sayur-sayuran. Diet ini boleh bertahan satu hari atau beberapa beberapa minggu - ia bergantung kepada ciri-ciri organisma. Anda boleh makan apa-apa salad buah-buahan, buah-buahan, juga mengambil susu, yogurt. Semasa makan malam sahaja buah cawan teh tanpa gula boleh. Dalam susu-buah diet adalah wajar untuk menggunakan buah-buahan dan produk tenusu yang berasingan. Anggaran diet, teh tanpa gula, keju rendah lemak, buah-buahan - 200 gram yogurt. Anda makan kacang, roti dari tepung gandum.
Bagi peminat saman pisang pisang susu diet. Hari ini dimakan buah pisang dan kira-kira tiga gelas susu. Dibenarkan untuk menggabungkan makanan dan minuman pisang susu kocak. Diet ini boleh bertahan kira-kira tiga hari.
Begitu juga dijalankan diet mangga susu untuk membantu orang-orang yang mahu untuk mendapatkan, tidak mengurangkan berat badan. Mencari produk tenusu lemak, mangga manis dan masak.
Di samping itu, selepas diet yang masih perlu minum segelas setiap hari (atau lebih cawan) susu untuk badan vidvykav diet secara beransur-ansur. Tiga hari boleh kembali kepada diet biasa.