Untuk minum genggam vitamin dan pil untuk mendapatkan tabiat harian yang terbaik untuk minum sekurang-kurangnya segelas jus segar. Apakah yang menghalang kita setiap hari atau sekurang-kurangnya seminggu sekali untuk menyediakan jus segar?
 Sesetengah wang ganti ke dalam pemerah moden. Yang lain hanya nasluhalysya mitos, seperti sentuhan jus logam kehilangan harta yang berfaedah. Ini hanya sebahagiannya benar, dan seperti dalam pemerah jus moden tiada bahan lehkookyslyayuschyhsya. Tidak menggalakkan jangka hayat pendek Ketiga jus segar. Sesungguhnya, untuk tujuan perubatan jus untuk makan dalam masa 15 minit selepas memasak. Pengecualian - jus bit anda mahu untuk berdiri di dalam peti sejuk selama 3 jam.
 Tetapi bagaimana jika anda hanya liter vidzhaly jus? Anda boleh membawa seluruh keluarga untuk sokoterapiyi dan selebihnya digunakan untuk membuat vitamin koktel dan minuman ringan, dan membekukan untuk tujuan kosmetik. Dengan cara ini, dan kek akan juga dalam kes - sebagai pengisian untuk pai dan casseroles untuk topeng muka, melembutkan tumit kasar dan siku.

 Buah-buahan dan sayur-sayuran dengan sempurna akan melengkapi antara satu sama lain. Sayur-sayuran kaya dengan mineral dan jus buah-buahan yang kaya dengan gula dan vitamin. Anda boleh melakukan percubaan dengan selamat - datang dengan koktel kegemaran anda dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, perkadaran berubah dan komposisi.
 * Jus Tomato
 Membersihkan saluran darah, merendahkan paras kolesterol darah. Jangan tambah jus garam, garam sangat mengurangkan hartanah berharga jus. Dalam jus tomato mengandungi banyak asid organik. Mereka dikeluarkan lapisan horny atas dan menyumbang kepada pembangunan dan pertumbuhan kulit muda.
 PENTING: Penggunaan jus tomato sebelum atau ketika waktu makan boleh menyebabkan penyakit perut dan usus. Ia adalah perlu untuk minum 30 minit sebelum makan, kerana kandungan asid yang tinggi di dalamnya tidak serasi dengan protein dan kanji.
 Kedutan
 Memohon pulpa berair tomato selama 10-15 minit di muka. Kemudian bilas dengan air suam dan sapukan ke muka dengan tuala. Mask menggalakkan kedutan, kulit halus.
 * Jus Apple
 Jika anda minum setiap hari akan sekurang-kurangnya segelas jus epal segar, badan anda akan mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Jus meningkatkan tenaga badan, menguatkan sistem imun, melindungi sel-sel otak daripada kerosakan, mencegah pembentukan batu karang, menyokong fungsi jantung dan merendahkan paras kolesterol darah.
 PENTING: Kontra gastrik, penyakit ulser peptik dan kepahitan pankreatitis. Ia juga perlu untuk menjaga pesakit dengan penyakit keradangan usus, perut, cholecystitis dan hepatitis.
 Koktel multivitamin
 Campurkan 50 ml dan 50 ml epal jus oren, tambah 2 Sudu teh jus lemon dan 1 Sudu teh madu. Rentak baik dengan pengadun dan minum sejuk.
 Slimming
 Dengan 10 hari untuk sepenuhnya menggantikan air yang baru diperah jus epal, hari akan mengambil masa tidak lebih dari 2 liter. Tetapi anda boleh makan segala-galanya tetapi dalam jumlah yang sederhana.
 Jus tembikai.
 Isi buah ini merangsang hati dan buah pinggang, menguatkan sistem imun, membersihkan badan daripada toksin. Tembikai juga sangat berguna dalam anemia kekurangan zat besi dan, sebagai tambahan tembikai adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan, kerana sejumlah besar pulpa digunakan menyerupai tepu, tetapi memberikan sedikit kalori dalam 100g 38 kcal. Selain itu, jus tembikai peluntur tempat, memperbaiki kulit serta-merta melembapkan dan mengembalikan keanjalan kulit.
 PENTING: tembikai minuman jus perut kosong 30 minit sebelum makan atau selepas makan 2 jam.
 Ais tembikai
 Jus tembikai beku dalam acuan kecil. Jika anda memerlukan pelembab cepat perlu untuk mengelap muka dan leher.
 Jus Sel'dereyinyyi
 Ia menghalang pembentukan tumor dan pembekuan darah membantu untuk membawa cuaca panas dan kering, suhu badan normal. Selain itu, jus saderi meneutralkan karsinogen yang terkandung dalam asap tembakau. Walaupun anda kerap minum sedikit jus, kulit dan rambut nyata bertambah baik.
 PENTING: Jus saderi tidak perlu menggunakan mengandung, menghidap radang buah pinggang, dan ulser perut.
 Nota:
 1. Bersihkan dan potong buah-buahan dan sayur-sayuran perlu sebelum memerah jus.
 2. jus yang segar sips, 30 minit sebelum makan. Untuk asid dari merosakkan gigi anda, anda boleh menggunakan jerami, koktel.
 3. Jangan tapis jus, melakukannya hanya jika terdapat saluran gastro-usus yang serius.
 4. Jangan menambah jus atau gula atau garam. Jika anda ingin meningkatkan rasa, melakukannya dengan madu, epal dan jus buckthorn laut.