Satu-satunya perkara yang dibenarkan tanpa had - minuman air dan menggunakan makanan diet utama. Sup kubis.
Diet Kredit tidak dapat ditentukan dengan tepat. Mungkin resipi sup kubis pertama telah dicipta oleh kakitangan perubatan sebuah klinik Eropah bahawa melalui diet kubis disediakan untuk pesakit pembedahan teruk gemuk. Ia menjadi matlamat yang jelas daripada diet ini - penurunan berat badan cepat dan ketara dalam jangka pendek. Orang yang bertanggungjawab harus seribu kali untuk berfikir dan membuat keputusan berapa banyak dia sanggup rasa lapar untuk menekankan pendek - pendek - penurunan berat badan. Dalam menggunakan sup kubis diet penurunan berat badan dalam tempoh tertentu, sudah tentu, menggugurkan mereka pound tambahan. Tetapi sentiasa hidup di atas makanan itu tidak mungkin, kerana diet yang tidak mengandungi diperlukan untuk berfungsi dengan normal kalori. Tidak ada jaminan bahawa berat badan yang baru akan kekal untuk kembali kepada diet biasa. Jadi sekali lagi, berfikir tentang sama ada anda sudah bersedia untuk mengalami ketidakselesaan psikologi kerana kelaparan yang berterusan.
Resepi sup kubis untuk menurunkan berat badan, terdapat beberapa. Kedua-dua yang paling biasa yang kami sediakan.
1. Bahan-bahan. Saiz sederhana kubis, bawang sederhana - 6 keping, yang beberapa tomato, segar atau dalam tin, lada hijau - 2 keping, hijau saderi, sayur-sayuran sup - 1 kiub. Sayur-sayuran dipotong dan dimasak dalam kuah itu. Garam dan rempah ditambah secukup rasa. Hanya sayur-sayuran sup menjadi lembut, sup mengelakkan api neraka, ia sedia untuk digunakan.
2. Bahan-bahan. Ini sup kubis resipi menyediakan daripada 6 liter produk. Untuk menyediakan sup yang diperlukan - kubis saiz sederhana, 6 bawang, lada hijau 2 manis, lobak merah - 6 keping. Saderi digunakan semua - dan herba, dan akar. Dalam sup menambah 500 gram kacang hijau atau normal, bawang hijau, tomato 5 atau 1 cawan jus tomato. Dalam sup membubarkan 1 kiub air daging. Tambah garam dan lada sulah secukup rasa.
Diet ini tidak adalah seperti komponen penting sebagai prinsip. Dibuat supaya sup tidak mengandungi lemak dan karbohidrat. Oleh itu, ia sekurang-kurangnya kalori dan oleh itu dapat dicapai dengan cepat kesan.
Dalam meneroka diet ini diberitahu bahawa sup kubis makan untuk menurunkan berat badan boleh digabungkan dengan produk lain. Apa? Dengan sukacitanya akan memberitahu.
1 hari diet. Buah-buahan, kecuali pisang.
2 hari diet. Sayur-sayuran hijau segar atau dalam tin, kecuali kacang dan kacang. Untuk makan malam anda boleh makan kentang yang dibakar satu lancar dengan minyak sayur-sayuran.
3 hari diet. Anda boleh makan buah-buahan dan sayur-sayuran, kecuali kentang dan pisang.
4 hari diet. Sekali lagi - buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi kini anda boleh menambah 2 pisang dan segelas susu skim.
5 hari diet. Sup kubis diet untuk menurunkan berat badan boleh ditambah dengan daging lembu rebus, ikan rebus atau ayam - 400 hingga 500 gram. Tomato guna boleh terima.
6 hari diet. Daging lembu dengan sayur-sayuran dan salad berdaun dengan tomato, kubis, timun dan lada.
7 hari diet. A beras perang sedikit digabungkan dengan sayur-sayuran. Jus buah-buahan.
Anda minum kopi tanpa gula dan teh, jus sayur-sayuran dan air. Kategori dikecualikan alkohol, soda, roti dan lemak.