Timun diet adalah salah satu yang paling popular, kerana ia membolehkan untuk masa yang singkat untuk menghilangkan pound tambahan. Adalah lebih baik untuk menjalankan diet musim timun, iaitu dari bulan Jun hingga Ogos, apabila anda boleh makan timun dalam kuantiti yang terhad.
Diet timun adalah berdasarkan ciri-ciri berguna yang membawa timun. Oleh kerana sifat-sifat ini, anda tidak boleh hanya menghilangkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga benar-benar membersihkan badan anda, khususnya - usus, sendi dan buah pinggang. Pembersihan data akan menyebabkan kulit menjadi lebih bersih dan kelihatan lebih baik.
Terdapat beberapa cara yang berkesan diet timun, ketua yang akan hanya tujuh hari untuk menghapuskan tiga atau empat paun. Semua versi diet ini termasuk timun tanpa menggunakan garam, tetapi sebagai harta asas garam - adalah pengekalan air dalam badan, dan juga timun, bagaimanapun, menyumbang kepada penyingkiran, yang membersihkan badan dan akhirnya, garam hanya akan melambatkan proses tersebut, dan kerja tidak akan membawa apa-apa keputusan. Gantian terbaik adalah jus lemon.
Apabila lapar dibenarkan makan timun untuk lebih lama daripada yang disyorkan. Mereka mempunyai kandungan kalori yang sangat sedikit, jadi keputusan diet ini tidak banyak terjejas.
Untuk diet yang terbaik untuk tanah timun kerana mereka banyak kali rumah hijau lebih berguna, dan mengandungi jumlah yang agak besar vitamin dan serat.
Dalam diet anda boleh minum air (mineral) dan teh hijau, tetapi minum banyak mungkin tidak mahu, seperti dalam timun mengandungi satu jumlah yang agak besar cecair.
Untuk versi pertama diet perlu menyediakan salad seperti berikut. Ambil beberapa timun, potong mereka dalam bentuk separuh bulat, menambah pelbagai sayur-sayuran, rendah lemak krim masam kenyang (tidak lebih daripada sudu 1 sudu besar). Anda juga boleh menambah jus lemon sedikit. Salad ini perlu mengambil sekurang-kurangnya 4-5 kali sehari. Juga, dua atau tiga kali sehari adalah dibenarkan untuk makan salad dengan sepotong roti rai (1 keping bersamaan 30 gram). Oleh itu, anda perlu makan untuk tujuh hari, iaitu satu minggu.
Pilihan lain adalah diet lebih pelbagai dari segi pemakanan. Dalam dua kg timun segar yang anda perlu makan setiap hari, anda juga perlu makan dua telur rebus. Semua jumlah timun perlu dibahagikan kepada lima majlis, dua daripadanya juga menambah telur. Diet ini berlangsung selama lima hari, hasilnya, anda boleh kehilangan sehingga tiga kg.
Diet ini boleh dipanggil sebagai sayuran, kerana selain timun (1 kg) anda juga perlu makan 500 gram tomato segar. Tomato juga perlu makan tanpa garam. Semua sayur-sayuran perlu makan lima majlis. Tempoh diet - dari tiga hingga lima hari.
Di samping itu, untuk menguji kesan diet timun, anda boleh menghabiskan hari berpuasa pada timun dan melihat reaksi badan makanan. Puasa hari adalah dengan menggunakan timun sepanjang hari, dan dalam apa-apa amaun, tetapi selain daripada timun makan apa-apa lagi boleh.
Diet timun adalah berdasarkan ciri-ciri berguna yang membawa timun. Oleh kerana sifat-sifat ini, anda tidak boleh hanya menghilangkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga benar-benar membersihkan badan anda, khususnya - usus, sendi dan buah pinggang. Pembersihan data akan menyebabkan kulit menjadi lebih bersih dan kelihatan lebih baik.
Terdapat beberapa cara yang berkesan diet timun, ketua yang akan hanya tujuh hari untuk menghapuskan tiga atau empat paun. Semua versi diet ini termasuk timun tanpa menggunakan garam, tetapi sebagai harta asas garam - adalah pengekalan air dalam badan, dan juga timun, bagaimanapun, menyumbang kepada penyingkiran, yang membersihkan badan dan akhirnya, garam hanya akan melambatkan proses tersebut, dan kerja tidak akan membawa apa-apa keputusan. Gantian terbaik adalah jus lemon.
Apabila lapar dibenarkan makan timun untuk lebih lama daripada yang disyorkan. Mereka mempunyai kandungan kalori yang sangat sedikit, jadi keputusan diet ini tidak banyak terjejas.
Untuk diet yang terbaik untuk tanah timun kerana mereka banyak kali rumah hijau lebih berguna, dan mengandungi jumlah yang agak besar vitamin dan serat.
Dalam diet anda boleh minum air (mineral) dan teh hijau, tetapi minum banyak mungkin tidak mahu, seperti dalam timun mengandungi satu jumlah yang agak besar cecair.
Untuk versi pertama diet perlu menyediakan salad seperti berikut. Ambil beberapa timun, potong mereka dalam bentuk separuh bulat, menambah pelbagai sayur-sayuran, rendah lemak krim masam kenyang (tidak lebih daripada sudu 1 sudu besar). Anda juga boleh menambah jus lemon sedikit. Salad ini perlu mengambil sekurang-kurangnya 4-5 kali sehari. Juga, dua atau tiga kali sehari adalah dibenarkan untuk makan salad dengan sepotong roti rai (1 keping bersamaan 30 gram). Oleh itu, anda perlu makan untuk tujuh hari, iaitu satu minggu.
Pilihan lain adalah diet lebih pelbagai dari segi pemakanan. Dalam dua kg timun segar yang anda perlu makan setiap hari, anda juga perlu makan dua telur rebus. Semua jumlah timun perlu dibahagikan kepada lima majlis, dua daripadanya juga menambah telur. Diet ini berlangsung selama lima hari, hasilnya, anda boleh kehilangan sehingga tiga kg.
Diet ini boleh dipanggil sebagai sayuran, kerana selain timun (1 kg) anda juga perlu makan 500 gram tomato segar. Tomato juga perlu makan tanpa garam. Semua sayur-sayuran perlu makan lima majlis. Tempoh diet - dari tiga hingga lima hari.
Di samping itu, untuk menguji kesan diet timun, anda boleh menghabiskan hari berpuasa pada timun dan melihat reaksi badan makanan. Puasa hari adalah dengan menggunakan timun sepanjang hari, dan dalam apa-apa amaun, tetapi selain daripada timun makan apa-apa lagi boleh.