Dengan diet ini mudah dan berkesan dengan cepat boleh membawa angka dalam perintah dan menetapkan semula 10 hari kira-kira 5-7 kg, manakala ia adalah mudah untuk bergerak kerana kelaparan tetap tidak timbul.
 Dalam diet yang hanya perlu mengambil vitamin dan protein makanan dan lemak dan karbohidrat sepenuhnya dikecualikan. Hidangan tanpa penggunaan sos dan bahan perisa (krim, sos tomato, mayonis dan lain-lain), anda hanya boleh menambah garam mereka sedikit.
 Vitamin dan makanan protein perlu dimakan semasa makan yang berbeza. Ini berguna untuk memisahkan makanan untuk badan dan membolehkan mengurangkan berat badan.
 Apabila diet adalah disyorkan untuk menggunakan air biasa, air mineral tanpa gas, ekstrak herba dan teh tanpa gula, dan anda boleh minum sebanyak mana yang anda mahu. Minuman alkohol, jus dan air limau harus dihapuskan. Makanan yang diambil 6 kali sehari iaitu setiap 25 jam. Ini rehat sedikit menghalang kelaparan.

 Menu vitamin-protein diet

 8:00 - 2 biji telur rebus.
 10:30 - 1 limau gedang.
 13:00 - 200 gram daging tanpa lemak dimasak;
 15:30 -2 epal;
 18:00 - 200 gram ikan rebus;
 20:30 - 1 oren.
 Sejak produk protein bukan ikan, telur dan daging boleh dimakan keju rendah lemak dan permainan, sosej masak, keju lemak bebas. Sebaliknya produk vitamin yang digunakan bukan sahaja buah-buahan, sayur-sayuran, tetapi juga: tomato, bit, timun, lobak merah - kedua-dua mentah dan yang dimasak tanpa garam dan rempah. Buah-buahan yang manis (pisang, persimmons, anggur, aprikot) lebih baik untuk tidak termasuk, kerana ia mengandungi banyak karbohidrat. Sayur-sayuran untuk sebab yang sama anda tidak boleh menggunakan kentang.
 Diet ini direka untuk 7-10 hari. Jika anda perlu untuk kehilangan banyak berat badan, kemudian membuat berehat selama 2 minggu, di mana berat badan perlu disokong pada satu tahap, dan kemudian mengulangi diet.