Jika anda telah bermimpi untuk menjadi pemilik, rambut yang panjang mewah, maka anda pasti perlu mengambil vitamin yang akan menjadikan mereka lebih indah, cantik, lebih lembut dan lebih lama. Ramai kanak-kanak perempuan tidak mengambil apa-apa vitamin kerana rambut mereka kusam, kering, rapuh dan lambat berkembang. Vitamin harus mengambil semua, hanya dalam jumlah yang berbeza.
Vitamin biasa untuk rambut
Kebanyakan vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan dan menguatkan rambut adalah: vitamin B A, C, E dan H. Tanpa vitamin rambut tidak akan menjadi baik.
Retinol atau Vitamin A - membuat rambut elastik dan memerangi mereka kering, regenerasi folikel rambut dan perjuangan keguguran rambut. Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, minyak sayuran, telur dan aprikot kering.
B vitamin membantu rambut menjadi berkilat, sihat dan mempercepatkan pertumbuhan mereka. Makan kacang, walnut, lobak merah dan semua bijirin.
Vitamin C - menguatkan folikel rambut dan merangsang peredaran darah. Lebih banyak kubis makan, kiwi, blackberry, lada dan sitrus.
Vitamin E juga membantu rambut menjadi panjang, meningkatkan peredaran oksigen dalam badan. Makan benih, kacang dan sayur-sayuran salad dengan minyak sayur-sayuran.
Vitamin H atau Biotin adalah sangat berguna untuk pertumbuhan rambut, dan juga mengukuhkan struktur mereka. Makan lebih kacang, soya, oat, kacang yis.
Mineral biasa untuk pertumbuhan rambut
Besi - akan membantu rambut anda menjadi lebih kuat, jadi makan lebih kacang, hati dan telur.
Sulfur - meningkatkan warna semula jadi rambut dan menguatkan batang rambut, ikan banyak dan bawang putih.
Molybdenum - menggalakkan pertumbuhan rambut, banyak iaitu koko, kacang dan organ-organ dalaman haiwan (buah pinggang dan hati).
Tembaga dan zink - mencegah keguguran rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut. Terdapat banyak dalam bijirin, kacang, udang dan hati.
Metylsulfonilmetan - memulihkan rambut yang rosak dan mempercepatkan pertumbuhan mereka. Ini bahan di pasaran kita yang baru-baru ini, supaya tidak merebak.
Silikon - mempercepatkan pertumbuhan rambut, menjadikan mereka kuat dan "hidup". Makan lebih banyak tanaman akar dan bijirin.
Vitamin farmasi untuk pertumbuhan rambut
Dengan menggunakan vitamin yang diperlukan dan berguna secara teratur, anda tidak boleh sentiasa mencapai hasil yang diingini, jadi kami datang ke vitamin farmasi bantuan. Ia terdiri daripada pelbagai elemen, kerana mereka begitu popular.
Perfyktyl - sebuah kompleks vitamin, yang dilepaskan apabila alopedyy. Tetapi ubat dalam sesetengah wanita menyebabkan loya. Mengambil beliau pada perut penuh sahaja.
Nutrykap - memberikan bersinar rambut dan mempercepatkan pertumbuhan rambut.
Yis Brewer - adalah vitamin yang paling serba boleh yang membuat rambut yang indah. Yang paling biasa dianggap - Эvysent, Nahypol.
Pantovyhar - membantu dengan pemulihan rambut selepas solar dan kimia terbakar, dan pewarna.
Femykod - juga diambil untuk mempercepatkan pertumbuhan rambut.
Fytofal - set ini akan membuat rambut anda lebih tebal dan memulihkan rambut yang rosak dan menguatkan akar rambut.
Merz Kecantikan - vitamin yang diperlukan untuk minum apabila rambut anda rosak teruk, ia mengembalikan mereka keindahan, kesihatan dan bersinar.
Biotin atau vitamin kumpulan H - Kecantikan adalah vitamin yang mempercepatkan pertumbuhan rambut. Ubat ini dihasilkan oleh syarikat yang berbeza, tetapi isi kandungannya adalah sama.
Tsynkteral - agak vitamin berkesan untuk pertumbuhan dan menguatkan rambut, mereka biasanya digunakan apabila ia adalah kebotakan. Sebelum anda mengambil nasihat daripada pakar daripada sektor ini.
Gadis mengandung semestinya memerlukan vitamin, jadi mereka minum mereka hampir dari bulan pertama kehamilan. Beli vitamin ini: prehnavit, perut, Vitrum, elevit, Complivit ibu, tetapi ingat bahawa mereka hanya perlu membeli di farmasi. Sistem-sistem ini tidak akan hanya rambut tetapi juga badan secara keseluruhan.