1. Tekanan
Ia adalah sukar untuk bekerja dengan cekap dan pada rahmat keresahan dan kebimbangan apabila procrastination adalah satu cara untuk mengekalkan tahap tekanan di bawah kawalan.
Mengurangkan tekanan dalam hidup anda. Bekerja untuk bersenang-senang, bukan kerana ia diperlukan. Salah satu cara yang paling mudah untuk meredakan ketegangan - untuk meningkatkan masa yang diperuntukkan untuk rekreasi. Tentukan terlebih dahulu berapa banyak masa setiap minggu anda menumpukan kepada kegiatan waktu lapang, kemudian jam rozplanuyte. Terdapat satu strategi yang optimum untuk prestasi yang tinggi: 1/3 hari anda akan bekerja 1/3 dan 1/3 hiburan percutian. Mengiktiraf kepentingan sama banyak kerja dan masa lapang anda bahawa seseorang tidak melanggar lain.
2. terlalu keras
Kadang-kadang senarai anda lebih daripada kes anda secara fizikal boleh buat. Ini dengan mudah membawa kepada lebihan latihan.
Tinggal, mengkaji semula keutamaan mereka dan batalkan lebihan itu. Pilihan-pilihan untuk mengurangkan senarai tugas mereka termasuk penolakan sesetengah hal, penghantaran dan pembantu lain mengkaji ketiga.
3. Lin
Kita sering menunda kerja apabila kita berasa segi fizikal atau emosi yang bermasalah. Apabila anda terlalu malas untuk Meratakan tugas yang paling mudah seolah-olah terlalu sukar, kerana paras semasa adalah lebih rendah tenaga anda diperlukan.
Senaman akan membantu meningkatkan tahap tenaga anda. Ambil sedikit senaman. Apabila tenaga anda meningkat, tugas serta-merta akan kelihatan lebih mudah dan rintangan anda akan berkurangan untuk menjalankan mereka. Sukan orang lebih produktif daripada berada dalam keadaan fizikal yang lemah, walaupun kerumitan tugas yang sama.
4. Kurang motivasi
Jika anda mempunyai motivasi yang rendah, maka ia adalah masa untuk melihat kehidupan dan menemui tujuan sebenar. Sehingga anda menentukan tujuan hidup memberi inspirasi kepada anda, anda tidak akan dapat merealisasikan potensi mereka.
Memberi tumpuan kepada kerja, berdasarkan mimpi memberi inspirasi kepada anda, dan anda hilang keinginan untuk berlengah-lengah.
5. Tidak dapat menguruskan masa anda
Anda tahu perasaan bahawa anda ketinggalan kerana kekurangan kehidupan? Tabiat ini membawa kepada kelewatan sehingga kemudian, dan sering rawak.
Ia adalah perlu untuk mengenal pasti tabiat buruk dan menggantikannya dengan yang baru disedarinya. Sebagai contoh, jika anda digunakan untuk bangun sebelum tengah hari, Cabar tabiat ini dan bersenang-senang menjadi satu. Belajar untuk menguruskan masa anda!
6. Kekurangan kemahiran
Jika anda tidak mempunyai kemahiran untuk kerja pada tahap yang baik, anda boleh menunda bekerja di atasnya kerana takut pengalaman buruk.
Ada 3 cara untuk menyelesaikan keadaan ini, belajar untuk mewakilkan atau menyerahkan tugas itu. Hakikat bahawa anda tidak boleh melakukan tugas ini hari ini, tidak bermakna bahawa anda tidak akan dapat menghadapi keadaan itu. Mula belajar kemahiran sasaran, dan tidak lama lagi anda akan menjadi seorang profesional. Tetapi kita semua dapat belajar satu profesion di dalam terang, sehingga anda sering terpaksa bergantung kepada bantuan orang lain. Jika sebab bagi kelewatan adalah kerja yang tidak perlu, anda hanya perlu meninggalkan pelaksanaannya.
7. kesempurnaan
Berusaha untuk kesempurnaan adalah ralat piawai. Keinginan untuk melakukan sesuatu dengan sempurna, biasanya membawa kepada tekanan dan anda membuat segala usaha untuk mengelakkan kerja. Anda meletakkan off kerja sehingga saat-saat akhir, apabila anda tidak mempunyai masa untuk mendapatkan hasil yang sempurna.
Keputusan dalam kes ini ialah pengiktirafan hakikat bahawa anda adalah orang yang biasa, dan kerja-kerja yang tidak sempurna dilakukan hari ini, jauh lebih berharga daripada sempurna, ditangguhkan selama-lamanya.
Selepas memenangi tabiat untuk menangguhkan kes itu sehingga kemudian, anda akan menjadi lebih kuat, berdisiplin dan penuh makna lelaki!