Kebanyakan orang mengambil air yang jauh lebih rendah daripada badan yang memerlukan. Bertahun-tahun yang mengalami sembelit, batu karang, sakit kepala, keletihan tinggi, tidak menyedari bahawa ini mungkin disebabkan oleh tabiat minum air yang cukup.
Dan ia harus cukup untuk satu hari boleh membentuk 1, 5 liter air kencing. Jika seseorang mempunyai demam atau sakit perut, perlu minum lebih. Air - komponen utama struktur badan kita. Bilangan minuman air perlu ditambah secara perlahan-lahan dan minum ia tidak cermin mata, dan sips beberapa kerap sepanjang hari. Jika anda secara beransur-ansur mendapatkan sekurang-kurangnya tiga gelas sehari, anda akan merasa senang!
Air dari sembelit
Jika anda mempunyai masalah dengan kerusi dan mengambil ubat-ubatan yang anda ingin menggunakannya nasihat berulang kali terbukti: hanya pada waktu pagi semasa perut kosong, setengah jam sebelum sarapan pagi, minum segelas air suam. Sembelit bukan! Tip ini boleh disyorkan terutama untuk wanita mengandung yang mempunyai masalah dengan kerusi di sana sangat kerap.
Minum dengan cepat
Jika anda mahu minum air itu dengan cepat dikeluarkan dari badan, kemudian minum dengan cepat. Kajian telah membuktikan bahawa air beransur-ansur, akan kekal di dalam badan. Berdasarkan kajian ini, dapat disimpulkan bahawa sentiasa ada peningkatan pengambilan air, tanpa mengira kelajuan penerimaan kesan positif ke atas kerja-kerja organ-organ dalaman.
Rahsia air dan jus
Jika anda tidak mempunyai masa untuk mencuba birch sap segar terus pergi ke dalam hutan hari ini.Berfikir minuman eksotik yang tidak mahal dari pasar raya - yang terbaik yang anda boleh menawarkan badan anda.Nilai utama birch sap - ia bukan vitamin dan mineral, dan air.Tidak, ia bukan pepijat.Air bukan sahaja sebatian kimia yang mudah, tetapi ia neyzuchennoe.Hartanah air tidak habis-habis, cecair ini tidak diketahui sains dan seratus.Nenek moyang kita mempunyai cara mereka sendiri mengetahui alam semula jadi, mereka melihat sesuatu yang masih tidak dapat memahami peranti yang paling canggih.Pengamal perubatan Rusia telah menggunakan berpuluh-puluh spesies air, mencairkan, musim bunga, krynychnu, zahovorennuyu.Antaranya - jus birch yang mengekalkan struktur dalam memori yang datang dari pokok pada musim bunga apabila ia terbangun untuk kehidupan selepas hibernasi yang panjang.Birch sap - yang "hidup" air untuk seseorang "penjagaan standard" badan menyesuaikan diri dengan kekuatan Biorhythms tahunan dan tenaga.
Air dan umur
Dengan usia, berkurang dahaga. Oleh itu, orang minum kurang matang daripada yang diperlukan. Dermatologi memberi amaran bahawa jika anda kerap minum cecair terlalu sedikit kasih banyak merosakkan kulit. Dengan kekurangan cecair dikosongkan jumlah kelembapan dalam kulit dalam tisu mereka yang menentukan keanjalan. Hasilnya - kemunculan lipatan dan kedutan dan kulit menggeleber.
Minuman setiap hari untuk sekurang-kurangnya 2 liter cecair (sebaik-baiknya 3 L). Ideal untuk dicairkan dengan air, jus buah-buahan dan air mineral.
Air - minum dan tidak jatuh sakit!
Air bukan sahaja menghilangkan dahaga dan membolehkan kita untuk menjaga diri mereka bersih, tetapi juga melegakan (15 minit dalam mandi hangat melegakan keletihan); menguatkan sistem imun (douche tetap - satu pencegahan yang sangat baik dari selsema); membantu untuk mengurangkan berat badan (jika anda minum segelas air sebelum makan tengah hari atau makan malam, anda ingin makan kurang).