Sehingga kini, tidak ada definisi yang diterima secara universal "kesihatan", terdapat lebih 200 definisi kategori. Pada pendapat saya, yang paling ringkas dan padat, mudah difahami dan boleh diakses adalah definisi yang mencukupi daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), mengikut yang "kesihatan" - keadaan lengkap fizikal, mental dan kesejahteraan sosial dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau fizikal kecacatan.
 Begitu juga, tidak ada definisi yang diterima secara universal dari "kebahagiaan", setiap mentakrifkan cara sendiri, berdasarkan nilai-nilai subjektif peribadi. Definisi peribadi saya adalah ini: Kebahagiaan - adalah kesihatan dalam segala aspek: fizikal, psikologi dan sotsialnomu.U artikel kami "Kebahagiaan - ia kesihatan," anda akan belajar: bagaimana kebahagiaan menjejaskan kesihatan.



 Sekarang mari kita lihat semua komponen dan mengetahui apa yang perlu dan apa yang kita kurang untuk kebahagiaan. Mari kita mulakan dengan komponen fizikal. Simpan semula dan mengekalkan perintah dalam kesihatan fizikal boleh dan harus. Doktor mengatakan bahawa tidak ada orang yang benar-benar sihat nedoobstezheni. Oleh itu, anda perlu:
 baik untuk lulus peperiksaan kelayakan dan diagnosis penyakit dan negeri-negeri penyakit (Saya tidak bermaksud "diagnostik komputer" dan apa yang dipanggil "rawatan" Tambahan syarikat tertentu - ia hanya perniagaan). Ini kita biasanya tidak mempunyai masa dan wang (kini tidak bebas), tetapi anda boleh pergi sekurang-kurangnya pemeriksaan sebahagian daripada organ-organ dan sistem yang anda mempunyai masalah untuk mana terdapat aduan, memberi perhatian kepada penyakit kronik; mencari seorang pakar yang baik, yang akan anda dirawat dan diperhatikan (Saya memilih doktor yang lebih suka produk semula jadi daripada tumbuh-tumbuhan); menyembuhkan penyakit mereka, dan hanya terus menjaga tubuh anda dalam bentuk yang sepatutnya; memberi perhatian kepada makanan. Ia mesti rasional, yang lengkap, memenuhi keperluan anda. Keperluan untuk semula jadi (mengelakkan produk "berbahaya" seperti pelbagai perisa sintetik, mayonis, yogurt, kerepek, soda dengan pewarna, sosej, separuh, dan lain-lain). Menjaga aktiviti fizikal yang mencukupi: lebih pergi dengan berjalan kaki daripada pengangkutan awam, Latihan, sering menghirup udara segar, menghabiskan masa lapang di alam, tidak di depan TV. 
 Sekarang mari kita bercakap tentang kesihatan psikologi dan sosial. Manusia hidup orang lain dan untuk mengelakkan pengaruh orang lain tidak boleh. Tetapi saya ingin mengatakan bahawa dunia tidak buruk atau baik - dia, seperti yang kita menyedarinya.
 Untuk memulakan, cuba belajar untuk melihat sisi yang indah dalam hidup anda. Fikirkan tentang itu banyak orang tidak mempunyai apa yang anda ada (kesihatan, keluarga, kerja, dan sebagainya. F.), Dan menikmati semua yang anda mempunyai.
 Tenaga vapyrы - (ya, ia adalah fakta yang tidak dapat dinafikan bahawa mereka wujud), kerana komunikasi dengan mereka, perselisihan lebih kurang, konflik, kemudaratan kepada kamu. Bagi diri saya saya tahu bagaimana sukar, jika manusia-vampire bertukar rakan sekerja anda, dan tidak ada cara untuk mengelakkan komunikasi dengan dia, jangan buang kerja kerana ini kemudian cuba untuk mencari strategi dan taktik tingkah laku seseorang seperti mereka. Dalam kes tidak tidak berhujah dengan dia. Senyap atau secara lisan bersetuju dengan segala-galanya, dan membuat jalan mereka sendiri, menunjukkan anda ketenangan dan jawapan kepada semua sikap acuh tak acuh "nit-memetik" beliau. Jangan jatuh untuk konflik pada apa-apa alasan. Ambil ubat pelali (contohnya, valerian) sebelum berinteraksi dengannya dan ingat hanya kesabaran anda akan mengatasi segala-galanya. Oleh itu, vampire tidak akan menerima tenaga negatif anda, yang ia makan, dan tidak lama lagi anda akan tidak lagi dapat (mencari mangsa lain yang lebih lemah). Percayalah, ia membantu, saya mempunyai pengalaman yang sama.
 Ini menenangkan, menaikkan semangat. Buat baik kepada diri sendiri dan kepada orang lain. Merawat orang dengan cara yang anda mahu mereka melayan anda. Sudah tentu, "baik dihukum", tetapi ada orang baik yang akan memberitahu anda semestinya baik untuk yang baik. Belajar untuk mengasihi diri sendiri. Adakah apa yang anda suka (tanpa melanggar hak-hak orang lain). Mulakan hari dengan senyuman - senyuman di cermin dan memberitahu anda kejayaan terbaik dan bahawa anda semua akan halus. Hari semasa, mood anda sebahagian besarnya akan bergantung kepada bagaimana anda bermula sebagai dikonfigurasikan sendiri; berpakaian dengan cara yang anda suka, bagaimana selesa anda mahu dan tidak seperti orang lain.
 Cuba untuk memberi perhatian yang kurang kepada kebawelan dan kritikan orang lain. Bukan hati semua orang, seperti semua orang adalah mustahil, maka mengapa mengambil kesalahan dan menghabiskan saraf anda (dan oleh itu, kesihatan). Tumpukan pasukan anda untuk mencapai matlamat mereka. Keputusan untuk diri sendiri dan rantaian erti hidup. Hidup baginya, menyerah sesuatu yang lain, kerana kita mesti berupaya untuk mengorbankan sesuatu dan. Cuba lakukan tips ini mudah, dan mereka pasti akan membantu.