Fisiologi tidur
Anda mungkin tahu bahawa orang itu segera dibunuh. Otak dan badan kita melalui beberapa peringkat sebelum tidur. Secara beransur-ansur mengurangkan kadar jantung, mengurangkan sistem sensor sensitiviti. Pada masa yang sama perubahan badan dan kepekatan dua bahan - kalsium dan kalium.
Apa-apa bunyi atau bahkan nafas angin boleh membawa kepada peningkatan dramatik dalam kandungan darah mereka. Dan jika boleh pengecutan otot luar kawal. Itulah sebabnya kita zdryhayemosya dan bangun. Ini adalah normal, dari semasa ke semasa ia menghadapi setiap.
Fasa-fasa tidur
Terdapat beberapa fasa tidur. Apa yang dipanggil tidur lambat hanya berlangsung kira-kira 80-90 minit dan berlaku dengan serta-merta selepas kita tidur. Fasa ini juga dibahagikan kepada beberapa peringkat. Dan yang pertama dicirikan oleh satu fenomena yang sangat menarik. Walaupun suhu badan dikurangkan, kadar pernafasan, memperlahankan metabolisme, otak kita aktif. Jadi pada peringkat ini gerak hati kami mungkin mencadangkan kita menyelesaikan masalah mendesak. Tetapi lebih kerap kita jatuh ke dalam sejenis tidur, kadang-kadang disertai impian mengantuk, kadang-kadang halusinasi sama dengan tidur.
Secara beransur-ansur aktiviti otak zuhur, dan selepas beberapa ketika datang peringkat tidur lambat, yang dipanggil "tidur nyenyak". Pada peringkat ini ia adalah sangat sukar untuk bangun orang itu, dan pada masa ini di dalam tanah dan yang mempunyai impian, kedahsyatan malam (jangan dikelirukan dengan mimpi buruk) pun bercakap dalam tidur. Tetapi orang biasanya tidak ingat mereka. Satu lagi perkara - fasa tidur REM. Ini impian kita ingat terbaik, tetapi mereka sering jatuh yang tidak berkaitan.
T ak mengapa kita jatuh dalam mimpi?
Ramai yang percaya bahawa penurunan ini boleh berlaku hanya dalam fasa tidur nyenyak. Tetapi dalam realiti, ia tidak. Kami jatuh dalam fasa pertama tidur lambat. Ini sensasi fizikal segera adalah khayalan. Dalam fasa ini, bahagian tertentu otak bermula untuk tidur. Pada masa yang sama ia menghantar isyarat ke saraf tunjang untuk menindas insentif dan kelonggaran otot. Kadang-kadang ini disertai dengan suatu tindak balas yang menarik - sebelum otot penindasan kontrak, orang yang merasakan bahawa dia jatuh - dan dia terjaga. Jika pada masa ini anda tidak merasa sokongan di tangan atau kaki anda, perasaan yang jatuh boleh meningkatkan.
Penjelasan alternatif
Sesetengah pakar mengaitkan kejatuhan ini dengan mekanisme halusinasi. Apakah fenomena ini? Ini adalah imej yang timbul dalam minda bawah pengaruh rangsangan luaran. Tetapi akhirnya mereka tidak melihat sumber asal. Jadi dalam bayang-bayang di dinding, kita cenderung untuk melihat raksasa berjaga - hanya kerana otak membuat kesimpulan terlalu terburu-buru.
Keputusan ini juga boleh memberi otak dengan tekanan dan keletihan. Oleh itu, jika anda terlalu letih untuk sehari atau, sebagai contoh, tertidur dalam kedudukan yang tidak selesa, ada khayalan jatuh. Selain itu, otot-otot ini tidak dikurangkan. Semua imej yang berkaitan dengan perasaan ini, otak menghasilkan secara eksklusif. Menariknya, tidak seperti mimpi buruk biasa, halusinasi snopodobnыe itu kita sentiasa ingat. Tiada apa-apa yang salah dengan yang benar-benar tidak. Ia kadang-kadang berlaku dengan semua orang dan tidak bercakap mengenai apa-apa penyelewengan.