Tidur adalah salah satu proses paling misteri yang berlaku kepada badan kita. Fight tidur sia-sia orang harus mempunyai rehat yang baik. Walaupun, keadaan orang yang akan tidur atau hanya berehat otaknya masih tidak boleh berhenti kerja. Selain itu, kami bukan sahaja mendapat kekuatan mereka, tetapi juga melihat mimpi. Apa yang sebenarnya berlaku kepada kami pada masa yang apabila kita tidur? Mengapa kita melihat mimpi?
 Bahan kandungan:

 Apa yang berlaku kepada kami apabila anda tidur?
 Mengapa kita melihat mimpi?
 Jenis-jenis mimpi
 tidur yang nyenyak, dan cepat - mimpi di mana kita melihat mimpi.
 Pada mulanya ia semua bermula tepat dari tidur lambat. Ini impian seterusnya dibahagikan kepada empat peringkat, setiap yang dengan badan yang berubah-ubah. Sebagai contoh, di peringkat pertama tidur, tidur adalah satu proses langsung: rasa "uplыvanyya" yang kadang-kadang disertai dengan vzdrahyvanyem. Fisiologi, ia mendapati ungkapan dalam penurunan kadar aktiviti otot dan pergerakan perlahan mata. Berhubung dengan peringkat kedua, sudah ada keadaan tidur cetek.
 Ia adalah peringkat ini tidur dicirikan oleh lebih daripada separuh masa pada jumlah tempoh tidur. Pada peringkat ini yang perlahan kadar jantung dan suhu badan yang lebih rendah. Termasuk pada peringkat ini terdapat pengurangan dalam aktiviti otot. Untuk peringkat ketiga dan keempat kemudiannya mereka mencapai tidur yang mendalam: ia mempunyai ciri-ciri sebagai rehat asas fizikal badan kita. Jika tidak ada peringkat tidur yang mendalam, orang yang bangun letih dan terharu. Di peringkat fisiologi dalam tempoh ini mula berlaku proses seperti peningkatan pengeluaran hormon pertumbuhan, meningkatkan aliran darah ke semua otot.
 Selepas semua peringkat ini sudah selesai, berikut peringkat tidur REM. Seseorang boleh melihat hanya mimpi pada ketika ini. Bagi fakta bahawa fungsi tidur REM, ia masih tidak jelas. Pakar percaya bahawa ia adalah perlu untuk menyusun maklumat dalam ingatan. Oleh itu, ahli-ahli sains Amerika Syarikat mendapati bahawa impuls saraf yang diperhatikan secara langsung pada manusia ketika dia sedang tidur, dan semasa dia sedang tidur, otak yang dimainkan tujuh kali lebih cepat.
 Saintis terkenal memainkan pengalaman harian langsung, ia adalah perlu untuk membentuk kenangan. Ahli-ahli sains yang menjalankan eksperimen ke atas subjek ini, percaya bahawa proses yang telah mendapati mereka, kerana ia adalah, sedikit sebanyak maklumat ditolak daripada memori jangka pendek, ingatan jangka panjang secara langsung. Bercakap tidur cepat, ia harus diperhatikan bahawa semasa tidur ini dapat dilihat pergerakan yang agak pesat dalam bola mata (melihat mimpi), terdapat peningkatan yang langsung dalam tekanan darah, otak menerima aliran darah, dan ada kadar degupan jantung yang tidak teratur dan pernafasan.
 Untuk fasa tidur manusia biasa menukar tidur cepat dan lambat. Stim langsung fasa terdiri daripada tidur lambat dan cepat, membentuk kitaran tidur lengkap (tempohnya adalah kira-kira 90 minit). Dalam Bergantung kepada apa yang jumlah tempoh tidur tidur normal terdiri terutamanya daripada 4-6 kitaran. Kebanyakan orang apabila dituangkan dalam kebangkitan berlaku pada akhir kitaran.
 Objektif utama adalah untuk menyediakan tidur rehat badan. Semasa tidur terkumpul pemprosesan maklumat, dan ia memainkan peranan penting dalam proses metabolik, termasuk ia membantu untuk mengembalikan imuniti.

 Mengapa kita melihat mimpi?
 Terdapat banyak teori yang berbeza tentang mengapa orang boleh melihat mimpi. Pada awal abad kedua puluh, ahli-ahli sains telah membuat spekulasi bahawa sepanjang hari di dalam otak kita berkumpul pelbagai bahan kimia. Sebagai contoh, ini karbon dioksida, asid laktik dan kolesterol. Mereka juga mendakwa bahawa bahan-bahan ini boleh hilang pada satu masa semasa orang itu dalam mimpi. Dan melalui proses ini kita dapat melihat mimpi. Sedikit sebanyak, mimpi-mimpi dianggap "pembersih" proses badan.
 Dalam teori baru-baru ini berkata bahawa mimpi boleh digunakan oleh badan sebagai satu proses perezahruzhayuscheho otak kita. Dreams dalam beberapa cara membantu otak untuk menyingkirkan maklumat yang tidak perlu dan membantu beliau mengarahkan kerjanya. Tanpa impian otak boleh menjadi hanya "meletup".
 Menurut satu lagi teori impian muncul dalam otak kita akibat daripada pembentukan aktiviti elektrik bercelaru. Hampir setiap 90 minit semasa datang fasa tidur REM, otak dihantar di seluruh impuls elektrik huru-hara. Di bahagian depan otak, yang seterusnya bertanggungjawab untuk bahagian analisis otak sedang cuba untuk memahami isyarat-isyarat ini dan mengaburkan ia hendak menjawab, tetapi sebagai satu-satunya cara untuk memahami mereka hanya mimpi.

 Jenis-jenis mimpi
 Semua impian kita boleh dibahagikan pula kepada tiga jenis. Untuk jenis pertama mimpi, ia dipanggil "rumah". Di dalam mimpi orang-orang ini kebanyakannya melihat masalah mereka, keadaan hidup, dan cuba untuk menyelesaikannya.
 Jenis kedua mimpi termasuk "simbolik" mimpi. Untuk impian seperti penampilan tipikal watak-watak dalam pelbagai subjek, markah. Dalam jenis ini impian orang sering melihat diri mereka dan orang lain yang melakukan tindakan tersebut tidak khusus kepada mereka dalam kehidupan sehari-hari.
 Jenis ketiga impian - impian nubuatan. Orang yang mempunyai keupayaan untuk melihat jenis mimpi jarang berlaku. Ia adalah jenis mimpi kita boleh memberi orang sedikit dari apa yang boleh berlaku kepada beliau atau orang lain, bagaimana untuk mengelakkan keadaan tertentu tidak sepenuhnya menyenangkan. Untuk impian itu bernilai mengingati. Semasa tidur, otak kita cuba menyelesaikan masalah dengan segera dan memberi kita bersedia, hasil ditukar. Mungkin kerana impian ini dia cuba untuk memberitahu kita sesuatu.
 Perlu diingatkan bahawa teori moden impian, kebanyakannya menekankan impian itu - sejenis kesinambungan negeri yang terjaga.
 Kajian impian dalam abad kedua puluh adalah untuk menumpukan perhatian terutamanya kepada dua syarat, yang seterusnya: proses fisiologi kemunculan impian dan maksud langsung mereka.
 Perlu diingatkan bahawa manifestasi tingkah laku yang melampau, seperti mimpi buruk, kedahsyatan malam, sleepwalking, enuresis, mengikut fakta ditubuhkan, tidak mempunyai kaitan dengan impian biasa.
 Perasaan yang tidak menyenangkan bahawa seseorang mengalami mimpi, mengikut mata pelajaran, sering ada dua kali, tidak seperti yang menyenangkan. Sebaliknya, ia adalah kerana sebahagian besar kandungan impian berkait rapat dengan persepsi tentang orang-orang dan peristiwa yang spyaschemu terus akrab. Kemungkinan bahawa perasaan yang tidak dikenali daripada sesuatu dalam mimpi itu, ia adalah hasil daripada gangguan secara tiba-tiba dalam masa dan ruang acara yang berlaku secara langsung di dalam mimpi.
 Untuk membezakan antara bentuk-bentuk mimpi, yang seterusnya dilihat semasa tidur nyenyak yang cukup:

1.  impian, hasrat, impian, borang ini adalah berdasarkan kepada usaha langsung pembiakan dan survival, yang bertindak pada peringkat bawah sedar;
    tidur-masa lalu, kerana ia adalah episod permainan biasa dan adegan dari zaman kanak-kanak;
    impian-takut berdasarkan secara langsung pada takut kepada penderitaan, kesakitan, dan lain-lain, dan juga takut untuk hidup atau untuk dunia (tidak pernah lenyap);
    mimpi yang mencetak "kolektiviti"; dalam kes ini bermakna pengalaman itu, yang seterusnya tidak boleh menjadi fikiran yang dapat difikirkan tidur impian lelaki seperti ini, lelaki tidur dilampirkan kepada rahsia-rahsia pengalaman nenek moyang atau umat manusia secara keseluruhan mereka;
    tidur-mononier (dari monos Greek - satu dan oneiron - tidur) - dalam mimpi kelihatan imej-benar difahami dan tidak bermakna yang seolah-olah tidak mempunyai apa-apa berkaitan dengan tidur, tetapi pada masa yang sama dan mereka tertakluk benar tafsiran Impian; impian ini menyebabkan penganut fahaman surealisme faedah yang amat besar.
    Untuk entah bagaimana belajar untuk memahami mimpi-mimpi ini, orang-orang yang selama beberapa dekad pemerhatian langsung dan tafsiran, diringkaskan nilai utama mereka. Dan hari ini, ini pemerhatian jangka panjang diakses oleh semua orang. Kami kini boleh dengan mudah membeli jurubahasa impian di kedai buku atau menggunakan Internet.
    Kajian tidur menumpukan rancangan TV banyak, salah seorang daripada mereka kita hendak sampaikan kepada anda:
   
    Impian kita kekal banyak misteri yang tidak dapat diselesaikan. Perkara utama bagi kami - tidak lupa bahawa tidur adalah kunci untuk kesejahteraan kita, jadi isu ini perlu diberi kepentingan.