Banyak tumbuhan melayani umat manusia dengan sukarela atau kerana terpaksa, tetapi tidak semua adalah hampir sangat diperlukan. Ini pembantu serba boleh termasuk linen, orang telah belajar untuk menggunakannya, mereka berkata "dan daripada" hampir sifar sisa dengan mencari hampir semua bahagian permohonan dan kualiti Kebudayaan rumput. Pakaian yang dibuat daripada serat rami masih di Mesir purba, dan hingga ke hari ini dia bukan sahaja kehilangan popularitinya, tetapi dengan nama yang sama, yang dipanggil semua kain linen linen dan produk siap dari mereka. Dari Bait Suci di Yerusalem, di mana flaks ritual melakukan perkara-perkara ke tanah Celtic, terutama linen berpakaian yang terkenal, lampu minyak flaxseed dan berlari makanan dengan flaxseed dimasak bubur dan jelly. Len berpakaian, berkasutkan dan inspirasi kepada orang ramai untuk beberapa abad. Lukisan kanvas linen, pelbagai rujukan dalam lagu-lagu dan puisi - pengesahan ini. Dan dunia teknologi tinggi moden, terlalu, tidak boleh melakukan tanpa linen. Kekuatan semula jadi lambat laun bertukar semua orang yang menghargai kesihatan dan kualiti hidup mereka. Fesyen untuk makanan semula jadi dan kosmetik bergema dengan Menggunakan bijak hadiah pemakanan alam. Oleh itu, maklumat mengenai bagaimana untuk mengambil benih flaks dan dalam apa keadaan mereka boleh menjadi berguna untuk menjadi berguna mana-mana orang yang waras. 
 Benih flaks: Komposisi dan faedah
 Mana-mana benih - sistem yang sempurna, yang dicipta oleh alam semula jadi untuk menyimpan maklumat dan nutrien untuk memberi hidup kepada sebuah kilang baru dan memastikan kelangsungan hidup dan pembangunan. Oleh itu, benih mengandungi banyak tepu dan komponen aktif - sebagai repositori yang selamat, mereka tersembunyi di dalamnya pada masa itu. Tetapi orang-orang telah lama belajar untuk menggunakan reka bentuk alam semula jadi untuk faedah mereka. Walaupun fakta bahawa walaupun sains hari ini tidak didedahkan sepenuhnya semua potensi yang tersembunyi dalam biji flaks, ia digunakan secara meluas dalam pemakanan, kosmetik, perubatan dan bidang-bidang lain yang berkaitan dengan penyenggaraan kesihatan, kecantikan dan panjang umur. Dalam benih flaks dan embrio, dan lapisan berkhasiat sekitarnya mengandungi sejumlah besar minyak flaxseed adalah sangat kaya dengan asid lemak tak tepu. Asid: linoleik, linolenik dan oleik yang tergolong dalam kelas omega-3 asid lemak. Mereka bukan sahaja penting untuk kesihatan anda - bergantung kepada mereka dan proses metabolik dalam badan, dan penyerapan nutrien. Badan manusia tidak dapat mensintesis asid lemak pada mereka sendiri, jadi mereka mesti datang daripada makanan - seperti flaxseed. Asid lemak tak tepu dari benih flaks merangsang peredaran darah dan pemakanan tisu. Dengan tetap memasuki badan mereka mempamerkan kesan antiarrhythmic dan cardioprotective, menghalang perkembangan aterosklerosis. Di bawah pengaruh omega 3 timbul keradangan dalam badan, dalaman dan luaran. 
 Serat biji rami meningkatkan kecekapan ini, yang memberi kesan positif penghadaman dan motilitas usus. Satu ciri ciri benih flaks - lendir tidak berwarna yang muncul apabila direndam di dalam air. Ia terbentuk daripada kulit dan biji menunjukkan sejenis khas kelarutan lemak. Ia kot perut, usus membersihkan dan membuang bahan-bahan toksik daripada badan. Dalam jangka masa panjang ia membantu kolesterol darah dan mencegah kanser kolon adalah. Adalah dipercayai bahawa biji rami dan mempertahankan terhadap kanser lain, termasuk kanser payudara, terima kasih kepada fitoestrogen (analog hormon seks manusia). Di samping itu, biji flaks mengandungi vitamin larut lemak A dan E, yang sering dirujuk sebagai vitamin belia, unsur surih banyak, asid amino, antioksidan senarai ciri-ciri berguna hampir tidak habis-habis, dan kadang-kadang penyelidik melaporkan penemuan baru. Tetapi yang kekurangan asid poli tak tepu yang penting di dalam tubuh manusia adalah memudaratkan, lama mengetahui. Defisit ini muncul dalam semua sistem: keadaan kuku, rambut dan kulit (kusam, rapuh, kering, pertumbuhan perlahan) untuk proses metabolik (diabetes, arthritis, dinding rapuh salur darah) dan aktiviti mental (keletihan, daya tumpuan, perasaan tertekan, karat). Untuk mengelakkan perkembangan penyakit ini membantu penggunaan yang teratur biji rami. Tetapi seperti mana-mana produk biologi aktif, anda perlu mengambil mereka dengan betul - bergantung kepada matlamat dan keperluan organisma anda. 
 Kemasukan benih flaks
 Komposisi benih flaks sebahagian besarnya menentukan kaedah-kaedah bagi penggunaan mereka. Terutamanya telunjuk mereka minyak biji rami, dengan suhu memproses ia kehilangan kualiti yang berfaedah, sehingga mengambil biji rami mentah. Tidak dilarang mengisar mereka, tetapi ia perlu dilakukan segera sebelum penerimaan, kerana sebatian kimia omega-3 adalah cepat musnah apabila terdedah kepada udara. Bagi menggabungkan flaxseed dengan produk-produk lain, anda boleh membuat ke citarasa anda, tetapi jangan lupa tentang dos dan pemprosesan peraturan. Selalunya flaxseed ditambah kepada makanan yang dipanggang, tetapi dalam kes ini ia adalah mustahil untuk bercakap mengenai sifat-sifat terapeutik ini yang telah mengalami kesan terma dan benih. Oleh itu, untuk lebih baik mengekalkan manfaat menambah biji rami mentah dalam hidangan sejuk, salad, bijirin yang dimasak, produk tenusu, dicampur dengan madu. Oleh itu mereka akan mendapat manfaat, terutamanya dalam resipi berikut:

1.  Biji rami untuk menurunkan berat badan. Menyediakan infusi: 1 sudu makan biji rami mengisi termos air 2 cawan panas (bukan mendidih air) dan biarkan semalaman. Pada waktu pagi, ketegangan infusi dan mengambil tiga kali sehari selama 100 ml setengah jam sebelum makan. Mengimbangi kedai infusi di dalam peti sejuk tidak lebih dari dua hari, dan kemudian buatlah yang baru. Penerimaan selama 2 minggu, diikuti dengan rehat selama seminggu dan kaedah semula ditubuhkan selama 2 minggu. Ini kitaran diikuti sekurang-kurangnya 3-4 bulan.
    Benih flaks gastritis. 1 sudu makan flaxseed tuangkan 2 cawan air panas. Selepas bebanan 1 jam. Ambil 1 cawan panas (boleh menjadi sedikit hangat) infusi pada waktu pagi semasa perut kosong dan pada waktu malam sebelum tidur. Menyediakan infusi segar. Kemasukan Kursus melantik doktor, biasanya tempoh tersebut bertepatan dengan terapi asas.
    Biji rami untuk jantung. Benih 2 sudu flaks dalam pengisar kopi untuk mengisar atau bahan-bahan lain di tangan dan tuangkan 1 cawan air panas, sejukkan selama 10 minit. Dalam penyakit kardiovaskular dan pencegahan kemasukan seperti mereka Di dalam sudu setengah jam sebelum setiap waktu makan.
    Benih flaks diabetes. 3 sudu teh biji rami tanah tuangkan 1 cawan air sejuk dan biarkan semalaman. Pada siang hari beberapa kali kacau infusi pada waktu petang, mengambil satu sudu infusi. Ambil setiap malam sebelum tidur. Kedai Infusion dalam peti sejuk, kemudian masak segar. Kemasukan Kursus dilantik oleh doktor.
    Benih flaks penyakit sendi. 2 sudu makan biji rami mengisi setengah liter air panas dan biarkan selama 1 jam. Kemudian tuangkan balang atau botol, tutup tudung dan kacau dengan cepat. Tekanan cecair dan mengambil 5 kali sehari selama 1 sudu besar.
    Batuk benih flaksTerutama pada kanak-kanak. 2 sudu besar biji flaks mengisar menjadi serbuk dan tuangkan setengah cawan air panas. Apabila infusi sejuk ke suhu bilik, kacau dan ambil 1 sudu besar 3-4 kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Bronkitis kesan menyelubungi infusi biji flaks melembutkan dan melegakan mukus kerengsaan beliau itu.
    Biji rami untuk imuniti. Campurkan biji rami tanah dengan madu dalam nisbah 3: 1. Ambil semasa perut kosong pada waktu pagi dan sebelum tidur pada sudu 2chaynыh. Anda boleh menggantikan madu minyak linen dan membuat pola yang sama, tetapi dalam jumlah 1-2 sudu besar.
   
   
   
    Benih flaks membersihkan badan. Satu sudu makan biji rami semalaman tuangkan segelas air panas. Pagi cair infusi lain segelas air dan kacau. Jumlah yang terhasil daripada minuman cecair semasa hari 3-4 jam.
    Benih flaks semasa mengandung. Isi 4 sudu teh biji rami 1 liter air panas atau susu, berkeras pada suhu bilik sejuk. Tidak protsidzhuyuchy, mengambil setengah cawan daripada infusi 3-4 kali sehari sebelum makan.
    Dalam semua kes, dan juga kolesterol yang berlebihan, kegagalan buah pinggang, edema dan lain-lain penyakit benih flaks boleh dan perlu ditambah kepada makanan harian, terutamanya sarapan, mengunyah dengan teliti. Tetapi sebelum anda mula mengambil biji rami, berhati-hati merawat dos. Walaupun kesederhanaan yang dilihat dan akses, flaxseed adalah produk biologi yang kuat yang mengandungi kompleks bahan aktif digabungkan. Berlebihan mereka mengancam bukan sahaja kehilangan kesan terapeutik, tetapi juga kemungkinan masalah kesihatan yang ketara. Jadi lumus mengikut peraturan mengikut mana bahagian benih flaks harian tidak melebihi 40 gram. Nombor ini boleh dianggap agak boleh diterima, terutama memandangkan untuk dewasa komponen berguna benih flaks, cukup mereka 25-30 gram sehari, tidak kira penerimaan.
    Tetapi dalam sesetengah keadaan untuk mengambil benih flaks adalah dilarang. Ini kebimbangan, pertama sekali, orang yang alah kepada komponen komposisi kimia. Selain itu, risiko pesakit dengan halangan dan keradangan dalam usus, atau batu karang dalam pundi hempedu. Lelaki yang disyaki dengan kanser prostat adalah juga lebih baik untuk tidak mengambil biji rami. Wanita lawan dengan penggunaan flaxseed adalah polisistik, endometritis dan rahim fibroma. Tetapi orang yang sihat teknik pertama biji rami, walaupun dengan semua peraturan, boleh mencetuskan rasa senak dan kembung. Ia jarang berlaku, tetapi boleh diterima dan tindak balas semula jadi, yang cepat, tetapi pertama adalah lebih baik untuk mengurangkan dos flaxseed ke tahap yang minimum, secara beransur-ansur meningkatkannya badan sebagai boleh menyebabkan ketagihan. Sepanjang seluruh biji flaks benar-benar adalah satu produk unik yang boleh menggantikan dan beberapa makanan lain, dan ubat-ubatan. Cuba mengambil mereka untuk meningkatkan metabolisma dan meningkatkan sistem pertahanan badan untuk mengambil rawatan biji rami adalah tidak diperlukan.