Salad "Makan dan Menurunkan Berat Badan"
 Salad pedas yang boleh dimakan dengan penuh semangat dan tanpa rasa takut untuk angka itu.
 Bahan-bahan:
 Bit 1 sederhana;
 1 lobak merah;
 100 gram kubis;
 1 sudu besar. l. jus lemon;
 1 sudu besar. l. air panas yang menggelegak;
 1 ch. L. minyak zaitun;
 garam dan lada hitam.
 Penyediaan:
 1. Kubis halus mencincang.
 2. Bit sapu parut keju.
 3. sama membuat dan lobak merah.
 Semua sayur-sayuran adalah dimasukkan ke dalam mangkuk yang mendalam, tambah garam, rempah, air, satu sudu jus lemon dan kacau. Salad ditetapkan selama 20 minit di dalam peti sejuk yang bocor dan membiarkan jus. Berikut adalah mengisi salad dengan minyak zaitun untuk merasai dan menikmati!