pastri manis idminnyy pilihan yang berguna untuk mereka yang memelihara bentuk!

 Gambar Pauline Lazarus
 Menyediakan perlu bahan-bahan berikut:

 Pek 250 gram yogurt bebas lemak;

 semolina (1 sudu besar)

 1 telur;

 Buah ara kering (segelintir);

 3-4 sederhana bersaiz plum masak (tetapi tidak terlalu masak);

 gula sudu (fruktosa boleh mengambil atau melakukan tanpa dia adalah lazat dan sebagainya);

 setengah sudu teh serbuk penaik.

 Dan resipi itu.

 Campurkan keju, semolina, telur, serbuk penaik, gula, menambah vanila sedikit. Semua ketukan baik.

 Halus mencincang pra-direndam (tetapi tidak kepada keadaan bijirin dan sederhana) tarikh dan bercampur dengan campuran keju.

 Panaskan ketuhar kepada 200 darjah, gris dengan mentega bentuk refraktori, ringan taburkan semolina (kaserol untuk tidak melekat pada dinding).

 Share keju massa ke dalam bentuk dan tempat di bahagian atas plum. Hantar kaserol yang dalam ketuhar selama kira-kira 20 minit.

 Jika anda mendapati bahawa plum kulit yang utama, sedikit berasid, anda boleh taburkan hidangan selesai dengan gula serbuk. Nice dan berguna teh parti!