Ini akan memerlukan (berdasarkan 3-4 hidangan):
• kira-kira 250-300 g kubis (atau kubis Beijing);
• 1 boleh (380 g) tin jagung manis;
• 1 pakej (240 g) daripada kayu ketam;
• bawang hijau kecil;
• garam;
• campuran lada;
• mayonis.
Resipi
1. Kubis harus dipotong menjadi jalur halus. Kubis putih - sapulah dengan garam. Kubis Cina mempunyai tekstur yang lebih halus.
2. kayu ketam dicairkan dan potong dadu kecil.
3. Dengan jagung saliran cecair dan tuangkan ke dalam bekas.
4 bawang hijau potong cincin kecil.
5. Semua bahan-bahan yang bercampur-campur, tambah garam, rempah, mayonis berpengalaman. Untuk membuat diet salad, menggantikan mayonis yogurt tanpa gula atau rendah lemak krim masam.
Nasihat tambahan
Resipi boleh diubah suai sedikit. Sebagai contoh, menambah salad beberapa timun segar dan musim bunga - radishes. Atau untuk menambah bawang hijau sayur-sayuran lain - Dill atau selasih sedikit.