Ia telah lama terbukti bahawa vitamin A, yang begitu kaya, lobak merah berair baik diserap daripada produk tenusu. Kombinasi optimum - lobak merah dan keju. Carrot Kaserol - hidangan mudah yang pasti menikmati warga anda. Ia termasuk tiada tepung, dan oleh itu ia adalah makanan sedikit sebanyak boleh dianggap diet.


 Anda akan memerlukan:
 - 2 lobak besar
 - 500 gram keju
 - 2 epal
 - 2-3 sudu semolina
 - 2 sudu besar mentega, dilembutkan sebelum ini
 - 1-2 telur
 - Gula 2 sudu besar
 - 2 sudu besar krim masam
 - 05 cawan kismis
 Parut lobak merah di parut sederhana atau denda. Apple kulit, teras perpecahan dan dipotong menjadi kepingan kecil. Tatal keju melalui penggiling daging atau lebih mudah - alu untuk mash kentang lecek. Dalam mangkuk besar menggabungkan lobak merah, keju dan epal, menambah semolina, gula, telur dan gaul rata semua memasuki pra-direndam dalam air dan kismis kering.
 Gris sisi dan bahagian bawah mangkuk pembakar dengan mentega, meletakkan ia berbaur lurus. Untuk membentuk kerak emas indah, berus bahagian atas kaserol dengan krim masam.
 Bakar dalam ketuhar yang bersuhu hidangan dengan suhu purata 220-240 darjah) selagi ia tidak perangan (kira-kira 30 minit).
 Hidangkan kaserol ini boleh menjadi sos yang berbeza manis, adalah sarapan yang lazat dan sihat, snek atau pencuci mulut.
 Pengarang: Silence